Programmer ses entrainements
Comment programmer ses entrainements trails, prévoir une saison ou un programme d’entrainement pour une course ? Je vais à travers
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entrainement
Sortie trail à Cassis
Dans le cadre de ma préparation à l’UTPMA je me suis rendu pendant 4 jours à Cassis pour m’entraîner en
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Entrainement musculation avec un coach
Depuis ma reprise en 2013 j’ai bien évolué niveau course à pied. Du 10Km en près de 1H, en passant
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Semi dans la préparation Marathon de Paris la fausse bonne idée
Beaucoup vont participer ce WE au Semi Marathon de Paris. Et parmi tous les participants beaucoup vont intégrer cette course
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Où courir à Paris ? (Paris métro running map)
Nous ne pouvons pas dire que Paris sois LE lieu pour courir. Ce n’est pas la province, la voiture est
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Programme d’entrainement de 6 semaines bilan
Il y a trois semaines je finissais mon programme d’entrainement de 6 semaines pour la course du château de Vincennes.
Lire la suiteCourir et pollution conseils et rappel des risques
La pollution; un désastre pour le runner, et ses derniers jour à Paris c’est pas la joie. Une situation qui
Lire la suiteDernier entrainement pour le Paris Running Tour 2013 – 2014
Nous y voila, l’aventure touche à sa fin. Hier soir c’était le dernier entrainement pour moi avant la corrida du
Lire la suiteCourir sous la tour Eiffel
Pendant mes vacances j’ai eu la chance d’être proche du Trocadéro (5minutes à pied). Et Bonus supplémentaire il faisait beau.
Lire la suiteParcours d’entrainement de 5Km au jardin des plantes
Après l’article sur la reprise de la course à pied, si vous êtes toujours motivés, vous allez passer sur des
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