Mai 31

10Km du 19ème 2015 – récit

10Km_19eme_parcLes 10Km du 19ème 2015, était une course de préparation inscrite dans mon planning de 6 semaines d’entrainement menant à la course du château de Vincennes.

Suite à un petit décalage de planning j’arrive là bas avec un jour de repos précédé de 6 gros entrainements et quelques belles courbatures au passage. Lire la suite

Nov 01

10Km Paris centre Nike 2014 – récit

10Km Paris centre Nike 2014Les 10Km Paris centre Nike 2014, c’était le 5 octobre denier. C’était aussi l’avant dernière course du Paris Running Tour 2013 – 2014.

La fin du défis approche, il ne restera plus que la corrida du 15ème pour avoir un bilan plus que positif. En attendant place à cette course importante où plus de 10 000 coureurs et coureuses ont pris le départ. Cette fois ci je serais accompagné pendant cette course d’un ami qui prépare le marathon de Paris 2015.

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Juin 15

Parcours d’entrainement de 5Km au jardin des plantes

coureurAprès l’article sur la reprise de la course à pied, si vous êtes toujours motivés, vous allez passer sur des distances de plus en plus longues lors de vos entrainements.

Ayant testé la fonctionnalité parcours de Endomondo, je vous ai préparé un parcours de 5Km à travers le jardin des plantes, et les quais de Seine. Bien sur si vous n’êtes pas du coin les conseils distillés tout au long de l’article sont aussi valable pour vous. A vous de trouver un lieu qui pourra correspondre aux différents critères évoqués ça et là. Pour les autres vous avez de la chance le parcours est agréable et en plus vous pourriez m’y croiser.

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Mai 03

Entrainement et test parcours endomondo

coureurPremier entrainement extérieur depuis le 12 Avril. Autant vous dire une éternité. En plus comme c’est la reprise je dois y aller tranquille malgré la très bonne performance aux 10Km du bois de Boulogne la semaine dernière.

Du coup pour me motiver j’ai testé pour vous la fonctionnalité de parcours d’endomondo.

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