Cette semaine je vais vous proposer une série d’articles sur les VT Summit Games auxquels j’ai participé du 4 au 6 Aout 2017 à Val Thorens.
3 Jours 3 courses, Vendredi VT Crazy Cross, Samedi VT Speed 3200, Dimanche VT Trail Pursuit 30Km, mais avant de vous en parler je vais vous expliquer pourquoi j’y suis retourné et pourquoi vous devez y aller Lire la suite
Nous y sommes dans moins d’une semaine commence les VT Summit Games avec au programme 3 jours 3 courses.
Après avoir attrapé une bactérie qui m’a complètement mis à plat j’ai repris l’entrainement cette semaine. Et forcément le plan n’a pas été respecté puisque j’ai changé au vu des derniers événements Lire la suite
Je finissais la semaine dernière malade, chose qui peut arriver.
Cette semaine devait dans le planning être une semaine plutôt difficile à 7 entrainements de 10Km à 12Km/h soit un par jour.
Débuter cette semaine malade n’annonçait pas des records maris on y est allé Lire la suite
La semaine dernière je vous parlais de mon planning d’entrainement pour les 4 semaines à venir en vue des VT summit Games de Valthorens.
En général quand je me fais un programme d’entrainement je ne le tiens jamais.
Cette fois ci ça ne déroge encore pas à la règle.
Alors où j’en suis Lire la suite
A peine de retour de mon marathon du Mont Blanc, voila que j’enchaine avec les VT summit Games à Valthorens dans 4 semaines du 4 au 5 Aout.
Après ma participation plus qu’acrobatique de l’an dernier au Kilomètre Vertical de ce week end trail, cette fois ci j’y vais pour doubler, KV le samedi et Trail le dimanche.
Point sur le programme et l’entrainement Lire la suite
Le marathon du mont Blanc c’était top, une super expérience et enfin j’ai terminé un trail d’une vrai distance.
Après 10 jours de pause franchement bien méritée il a bien fallut recourir après marathon du Mont Blanc.
La reprise c’est faite en douceur Lire la suite
Nous y voilà, à la fin de la semaine je serais sur le départ du marathon du mont Blanc.
Cette histoire a commencé par la prise d’un dossard solidaire et d’une collecte de don pour l’association du club des sports de Chamonix.
Aujourd’hui à moins d’une semaine du départ quelle fin de préparation fais je? Entrainement, nourriture, matériel le jour de la course, préparation du parcours, je vous dis tout. Lire la suite
Ce week end dans le cadre de mon entrainement pour le marathon du mont blanc, je suis allé courir en groupe à la station de trail de Bures sur Yvette située dans l’Essonne au niveau de la station du RER B du même nom.
Je voulais à la base écrire un article sur mes sorties « trail » depuis deux semaines, mais je vais faire un focus sur la découverte de cette station de « trail » proche de Paris Lire la suite
C’est le premier article depuis la fin du marathon de Paris sur lequel je vais vous parler de ma semaine d’entrainement.
J’ai commencé les choses sérieuses en vu du marathon du mont Blanc, augmentation des durées, s’habituer au sac avec du poids dedans, et stratégie de course. Allez je vous raconte tout ça Lire la suite
Le marathon de Paris est maintenant terminé, je voulais vous montrer qu’il était possible de le terminer et plutôt bien (Sub 4H), en ayant une activité physique régulière tout au long de l’année (entre 4 et 6H par semaine), sans se taper des « programmes marathon » qui vous rebutent, mais en faisant quand même quelques sorties longue
Après le récit de mon marathon de Paris 2017, il est temps de décortiquer les statistiques marathon que j’ai pu récolter de l’entrainement à l’arrivée. Lire la suite