fév 28

Semi dans la préparation Marathon de Paris la fausse bonne idée

semi et marathon logo - 800x260Beaucoup vont participer ce WE au Semi Marathon de Paris. Et parmi tous les participants beaucoup vont intégrer cette course comme un passage obligé dans la préparation du Marathon de Paris. D’ailleurs cela vous concerne peut être.
Et bien dans la plus part des cas ce sera la fausse bonne idée voir même une erreur Lire la suite

mar 27

Marathon de paris 2017 préparation semaine 11 bilan

mdp_departMe revoila pour le bilan de ma semaine 11 du marathon de Paris.

Le bilan de cette semaine est certainement un des plus important, après une semaine au ski à travailler les jambes et à ne pas courir, surtout après ma fracture de fatigue au pied, cette semaine sonnait l’heure de la reprise !
Et quelle reprise, bien meilleure que prévue Lire la suite

fév 18

Sortie longue marathon de Paris 2017

marathon-connecte-marathon-de-paris-2016Le 12 Février 2017 le marathon de Paris proposait pour la préparation l’inscription à une sortie longue pour laquelle nous devions donner une allure souhaitée.

Le RDV était donné à 10H le dimanche matin à l’hippodrome d’Auteuil, pour une sortie de 2H, pour laquelle j’avais choisi un rythme de 5min/Km.

Comment c’est passé cette sortie ? Est ce que ca valait le coup ? Lire la suite