Life Run

CIMG2986T’es habitué à voir les sections « LifeStyle » sur les blogs, et bien moi je te propose le « LifeRun ».
Parce que le running c’est aussi une façon de vivre, des courses, des déplacements en France, des voyages à l’étranger, des lectures, prendre soin de son corps et encore bien d’autres choses.

Je te propose une liste d’articles sur ces thèmes

juil 27

De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde – Grégoire Chevignard

De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde - Grégoire ChevignardLes vacances d’aout approchent pour certains, vous êtes sans doute en pleine recherche de lecture comme beaucoup de Français à cette époque.
Du coup j’en profite pour vous faire part de ma dernière lecture en rapport avec la course à pied à savoir :
« De mon canapé à la course à pied la plus dure du monde » Grégoire Chevignard
Auteur aussi du livre « Tor des géants trail ultime ».

Tout d’abord qui est Grégoire Chevignard ? En cherchant un peu sur le net on découvre qu’il n’est pas un novice des efforts physique puisqu’il a fait plusieurs stages commando au 68ème Régiment d’Artillerie d’Afrique, qu’il est fan de lecture et traileur accompli Lire la suite

juil 05

No limit le trail en harmonie – Eric Orton

no_limit_bookUn peu avant le marathon de Paris, j’ai eu l’occasion grâce à la runnosphère ; qui est un peu l’ancêtre de tous les groupes de runners à Paris; de rencontrer le coach Américain du livre « Born to Run » Eric Orton.
Je t’ai mis quelques liens pour que tu saches de quoi je vais parler

Eric Orton était de passage à Paris pour faire la promotion de son livre qui vient de sortir en Français, 3 mois après voici un retour sur ma lecture Lire la suite

juin 30

Marathon du mont Blanc 2017 – récit

marathon du mont blanc 2017Mon 3ème marathon devait être dans la montagne et ce fût en ce 25 Juin 2017 le Marathon du mont Blanc.
Une aventure commencée par la prise d’un dossard solidaire qui me tenait à coeur pour une aventure au coeur des alpes autour d’un massif que j’affectionne particulièrement.
Je vais vous conter ma course, mon aventure, mon trail, mon marathon que j’appréhendais.

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juin 08

La déprime du coureur, pas envie de courir – Attention

forrest_gump_interview_2Mon premier billet d’humeur sur le blog, depuis que j’ai ajouté une section du même nom.
Alors du coup je vais parler de mon humeur, je suis dans une période où l’envie de courir me lâche.
Je n’ai pas envie, je n’y arrive plus, je suis en mode escargot et ça m’est tombé dessus du jour au lendemain … si si véridique, et à qui cela n’est pas arrivée? Lire la suite

mai 13

Born to run, courir façon Tarahumara

born_to_runMes anciens collègues me sachant fan de course à pied et pratiquant assidu m’ont offert; pour mon pot de départ; le livre de Christopher McDougall Born to Run (Né pour courir) préfacé par Kilian Jornet que l’on ne présente plus dans le monde de la course à pied et surtout du trail.

Il ne savait pas à quel point ce livre allait me servir et réveiller en moi de nombreux souvenirs, et surtout; coller quelques semaines plus tard avec l’histoire de l’auteur, et ce qui l’a amené à la poursuite des Tarahumara (ou Raramuri)

Les Tarahumara peuple indien du Mexique n’aurait-il finalement pas raison sur l’appréhension de la course à pied?

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avr 29

Argile verte pour soigner les blessures

IMG_20170429_123405On prête beaucoup de vertus à l’argile verte. Les plus connues sont les masques pour la peau, mais il en existe beaucoup d’autres.
Nombres d’études sont en cours sur ses effets, et on ne compte plus les témoignages des personnes l’ayant utilisées avec succès sur internet.
Après qu’un ami m’ait convaincu d’en utiliser, j’ai sauté le pas et me suis dirigé dans une pharmacie pour moi aussi espérer trouver le saint Graal du soins et de l’argile verte pour soigner les blessures.

C’était il y a un an et demi et depuis j’en ai essayé sous plusieurs formes. Je vais partager avec vous mon expérience Lire la suite

fév 20

Courir pour une association

cagnotteCe 25 Juin je vais réaliser un projet qui me tenait à coeur depuis un moment, et j’ai besoin de vous!

Après avoir revu tout mon planning annuel suite au changement de règle à l’inscription à la diagonale des fous, je me suis inscrit au marathon du mont Blanc pour monter en distance et difficultés sur les courses de type trail.
Et l’occasion faisant le larron je vais courir pour une association Lire la suite

jan 10

Ce que m’a apporté l’arrêt du lait dans ma pratique sportive

produits-laitier« Les produits laitiers, nos amis pour la vie« . Vous vous souvenez sans doute de cette campagne de pub apparue dans les années 2000.
Cette campagne avait pour but de nous faire consommer 3 produits laitiers par jour.
Bon clairement je n’avais pas besoin de ceci pour avoir une consommation en lait colossale.
Depuis tout petit je prenais mon bol de lait matinal, la brique me faisant à peine 3jours, sans compter les yaourts le midi, le fromage en dessert, et le gruyère aux pates régulièrement engloutie. Dans tout ça ma consommation de crêpes en deviendrait presque anecdotique pour mes origines Bretonnes.

Pourquoi ai-je arrêté le lait et quels effets cela a t-il eu sur ma pratique sportive et ma santé ? Lire la suite

sept 05

Trail de la vésubie – récit

ULTRA-TRAIL COTE D'AZUR MERCANTOUR -Il y a des rc plus difficiles que d’autres à rédiger. Comme il y a des courses plus difficiles que d’autres. Des passages dans la vie un peu plus délicats à passer. Des moments difficiles j’en ai bien sur connu, l’accident entre autre, des moments délicats aussi, la reprise de la course et la remise à plat de tous les acquis. J’ai voulu écrire ce blog pour montrer que malgré tout, tout ou presque pouvait être possible.

Je vous ai raconté de nombreuses premières, premier 10km, premier 10km sous les 55, puis 50, puis 45, puis proche des 40. Premier 20km, premier marathon, premier kilomètre vertical. Beaucoup de réussites, mais parfois des demis défaites, puis on se relève. Du coup je pouvais peut être paraitre loin de certains d’entre vous qui pouvaient ne pas y arriver. Je ne cessais de rappeler que 80% était dans la tête. Aujourd’hui j’ai peut être été rappelé par tout ceci, par mes convictions et par ce petit % de chance qui m’a manqué et la suffisance qui jusque là me réussissait éhontément.

C’est une première, voir une double première que je vais vous raconter aujourd’hui sur ce récit du trail de la Vésubie près de Nice Lire la suite