Juil 07

Adidas 10Km Paris – récit

adidas 10Km Paris quartierC’était le 10 Juin 2018 à Paris, Adidas organisait son 10Km dans Paris.
Cette course sera le théâtre d’affrontement des teams d’Adidas runner league pour la finale de cette année.

Pour l’occasion Adidas a distribué de nombreux dossards pour les coureurs des différentes team dont je fais parti, pour la team Odéon.

Malgré une date proche de mon dernier trail, l’objectif sera de donner le max pour la team et de tenter le sub 40 Lire la suite

Avr 19

Marathon de Paris 2018 – récit

marathon de paris 2018 - parcoursLe 8 Avril 2018 avait lieu la 42ème édition du marathon de Paris.
Ce marathon de Paris 2018 fut pour moi mon 3ème marathon de Paris après ceux de 2016 et 2017.
En 2016 la particularité était que je participais à mon premier marathon en achetant un dossard à l’arrache.
En 2017 je le courrais le jour de mon anniversaire.
Cette année je l’ai couru pour les autres en tant que lièvre et fait quelques 55Km Lire la suite

Mar 15

Mars – Entrevue Jérémy ancien obèse

miniatureAprès mon entretien avec Grégory, handiRunner au mois de Février, que je vous invite à voir si vous ne l’avez pas vu, ce mois ci je continue avec un autre personne inspirante dans sa pratique sportive.

C’est du coté de la Frette-sur-seine dans le Val d’Oise que Jérémy m’a recu, par un super beau temps pour vous parler d’un temps révolu pour lui, sont obésité. Lire la suite

Fév 28

Semi dans la préparation Marathon de Paris la fausse bonne idée

semi et marathon logo - 800x260Beaucoup vont participer ce WE au Semi Marathon de Paris. Et parmi tous les participants beaucoup vont intégrer cette course comme un passage obligé dans la préparation du Marathon de Paris. D’ailleurs cela vous concerne peut être.
Et bien dans la plus part des cas ce sera la fausse bonne idée voir même une erreur Lire la suite

Fév 05

Préparation marathon de Paris 2018 – première partie

marathon_paris_2017_arriveeL’an dernier j’ai couru le marathon de Paris le jour de mon anniversaire. Un passage obligé pour un amoureux de la course à pied vivant à Paris. Et aussi pour la réalisation d’un rêve de gosse.

Dans mon aventure j’ai été aidé sur près de 15Km par un ami qui a décidé de faire l’aventure cette année, objectif moins de 3H45.
Mais cette année le marathon à lieu aussi le jour de l’anniversaire de ma soeur qui a décidé de faire comme moi avec 6 ans d’avance pour le coup.

J’ai donc décidé de les aider tout les deux dans leur challenge et je m’y prépare Lire la suite

Nov 29

Les boucles du 17ème 2017 – récit

les boucles du 17eme 2017 - afficheLes boucles du 17ème c’était ce dimanche 26 Novembre 2017. Décidément en cette fin d’année encore une course que je n’avais pas prévue dans mon programme depuis Marseille Cassis.

J’avais commencé l’année 2017 par les 10Km du 14ème en préparation du Marathon de Paris. Je termine du coup l’année un peu sur la même touche (oui c’est sur ce sera ma dernière … avant la SaintéLyon) avec un 10Km avant une grande course qui sera cette fois la SaintéLyon.

J’ai fais cette course pour et grâce à la team Adidas d’Odéon, dans le cadre du challenge AR Circuit.
Un bon moyen pour moi de faire un point sur l’évolution de mon niveau sur 10Km cette année Lire la suite

Sep 25

Paris Versailles 2017 – récit

paris-versailles-2017_affichePour ma première course de rentrée j’ai eu la chance de pouvoir courir la grande classique Paris Versailles, qui fêtait cette année sa 40ème édition.

Cette course n’était absolument pas prévue à mon programme mais grâce à Adidas et la team Odéon, j’ai pu obtenir 10jours avant la course un dossard.
Adidas lançait lors de cette course sa 4ème saison à Paris nommé Adidas Runners Circuit. Les teams s’affronteront sur plusieurs courses officielles.

Ce qui est bien avec ce dossard c’est qu’il me permet de savoir où j’en suis après mes vacances et de préparer au mieux Marseille Cassis qui est mon vrai Objectif.
En attendant voici le récit de ma course Lire la suite

Sep 23

Paris Versailles 2017 J-1

paris-versailles-2017_afficheParis Versailles 2017 c’est demain.
Cette course est une institution à Paris, et cette année elle fêtera sa 40ème édition.

Cette course d’une distance non conventionnelle, 16Km, est surtout connue pour sa cote des gardes, une montée de 2Km à 7% de moyenne ce qui est important pour un parcours parisien.

Le départ se fait au pied de la dame de Fer à Paris pour se terminer sur l’avenue menant au Château de Versailles. 2 des monuments représentant le plus la France.

Cette course, pour moi victime de son succès (25 000 participants) n’a jamais été une priorité et pourtant Lire la suite

Jan 26

10Km du 14ème 2017 récit

10Km_14eme_parcourVous l’attendiez le voici le récit de mes 10Km du 14ème 2017.
J’ai pris mon temps pour ce CR (compte rendu de course) comme on dit dans le milieu, car c’est mon premier de l’année 2017.
C’est aussi mon premier depuis … Septembre 2016 et celui sur le trail de la Vésubie.
Jamais depuis l’ouverture du blog il ne c’est passé autant de temps entre 2 courses, près de 5mois, une éternité, qui reflète bien ma galère à soigner mon pied et doigt de pied cassé mal diagnostiqué en Juin 2016.
Du coup je voulais prendre mon temps pour ce récit et prendre le recul nécessaire avant écriture Lire la suite

Jan 16

Marathon de paris 2017 préparation semaine 1

mdp_departOn y est le marathon de Paris est dans moins de 3 mois (Mon anniv aussi du coup).
90 jours pour se préparer à l’échéance. Mon choix de plan d’entrainement est fait, il sera sur 13 semaines. J’ai choisi le temps que j’aimerais faire 3H30.

Déjà une semaine de passée et je ne vous ai pas donné le détail de mon plan, et pour cause il est spécial, c’est l’arme secrète absolue des plans d’entrainement. Le plan d’entrainement universel Lire la suite