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10 ans après un accident de la route

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Alimentation

20Km_de_paris_2015_biocbonTu auras beau te dire dire que tu peux manger n’importe quoi y a un moment tu vas te pencher sur ce que tu mets dans ton assiette.
Que tu sois rappelé à l’ordre par une blessure, par un physique qui commence à ne plus te correspondre ou simplement pour vouloir améliorer certaines performances tu vas finir par te tourner vers l’alimentation.

Et force est de constater, et ce n’est pas moi qui le dis, l’alimentation joue un rôle primordiale. Alors je ne suis pas un extrémiste de quelque que régime que ce soit, mais je vais partager avec toi dans ces quelques articles mes connaissances acquisent ici et là au gré des rencontres, des lectures, et des tests que j’ai pu faire et l’influence que cela a pu avoir sur moi, ma santé, mes performances.

Alimentation Santé 

Le jeûne thérapeutique

8 juin 20198 juin 2019 Recourir.fr Aucun commentaire blessure, soin, jeûne, jeûne thérapeutique, thérapie, protocole de soins

Une pratique bien connue des coureurs est celle de courir le matin à jeun. Je vous en parlais dans un

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Life Run Alimentation Santé 

Ce que m’a apporté l’arrêt du lait dans ma pratique sportive

10 janvier 20176 mai 2017 Recourir.fr Aucun commentaire santé, maladie, lait

« Les produits laitiers, nos amis pour la vie« . Vous vous souvenez sans doute de cette campagne de pub apparue dans

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Alimentation Entrainement Santé 

Courir à jeun – premiers entrainements à jeun

25 mai 20143 juin 2019 Recourir.fr entrainement, courir, jeun

Après les courses du bois de Boulogne et handicap international, mon principal problème était de finir. La vitesse était là,

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Alimentation Santé 

La peau du ventre …

11 mars 201411 mars 2014 Recourir.fr Aucun commentaire santé, alimentation

A partir du moment où l’on commence à courir et persévère vient se poser la question du poids. Pour les

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