Mai 03

Entrainement et test parcours endomondo

coureurPremier entrainement extérieur depuis le 12 Avril. Autant vous dire une éternité. En plus comme c’est la reprise je dois y aller tranquille malgré la très bonne performance aux 10Km du bois de Boulogne la semaine dernière.

Du coup pour me motiver j’ai testé pour vous la fonctionnalité de parcours d’endomondo.

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Mar 22

Dernier entrainement et suivi Live

Si la page ne s’affiche pas sur toute la largeur du menu rafraichissez là (ctrl + F5)
J’ai publié une page spéciale SaintéLyon en plus de celle ci avec un affichage cote à cote au lieu de l’un sous l’autre. A vous de voir celui que vous préférez pour me suivre.
Sinon vous avez http://saintelyon.livetrail.net/ sur des points de passage précis de l’organisation

Parcours de la SaintéLyon 2017

Le suivi live ne permettant de connaitre que le chemin que j’ai parcouru je vous affiche sur cette carte google le parcours de la SaintéLyon
Vous pourrez zoomer sur les deux cartes pour vous donner une idées du chemin me restant

Mar 02

5 jours d’entrainement

athlétismeJe suis à mi-parcours de 8semaines d’entrainement avant les 10km des foulées du tertre.

Cela fait aussi maintenant 6mois que je m’entraine sérieusement il fallait voir ce que j’étais capable d’encaisser, et par la même tester mes nouvelles semelles après le podologue.

J’ai donc effectué 5 entrainements à suivre entre le samedi 22 février et mercredi 26 février.

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Déc 01

Bilan du mois de Novembre

bilan_juilletCe deuxième bilan, 3 mois après mon retour de vacances est très instructif.
Je peux en plus le comparer au premier et enfin voir les progrès accomplis.
En revanche, il met en avant la fragilité de mon genou par moment, et m’obligera sans doute à modifier certains entraînements et faire bien attention, le paris running tour se déroulant sur 1 an.

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Août 09

Les vacances

VacancesLes vacances dans un planning d’entrainement comme celui là c’est toujours difficile à aborder.
Suivant le lieux ou vous allez et le type de vacances il est impossible de pratiquer et donc de s’entrainer.
Ce qui sera le cas pour moi jusqu’au 10 Septembre.
Alors comment appréhendez cette coupure.

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