nov 09

Bilan Paris Running Tour 2013 – 2014

bilanMaintenant presque un mois que mon challenge est fini. C’est l’heure du bilan Paris Running Tour 2013 – 2014.

Plus je prends de recul sur cette année qui vient de passer et sur ce défi, plus je me dis que j’ai des choses à raconter, à transmettre.

Par quoi commencer; bilan humain; bilan sportif; des chiffres; un article suffira t-il? Lire la suite

nov 01

10Km Paris centre Nike 2014 – récit

10Km Paris centre Nike 2014Les 10Km Paris centre Nike 2014, c’était le 5 octobre denier. C’était aussi l’avant dernière course du Paris Running Tour 2013 – 2014.

La fin du défis approche, il ne restera plus que la corrida du 15ème pour avoir un bilan plus que positif. En attendant place à cette course importante où plus de 10 000 coureurs et coureuses ont pris le départ. Cette fois ci je serais accompagné pendant cette course d’un ami qui prépare le marathon de Paris 2015.

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oct 21

Corrida du 15ème 2014 – récit

corrida du 15ème 2014Et voilà nous y sommes, dernière course du Paris Running Tour 2013 – 2014. La corrida du 15ème 2014 est l’ultime course de mon défis. 10 fois 10Km entre le 19 Janvier 2014 et le 19 Octobre 2014.

9 mois comme un signe, comme une renaissance pour moi. J’en parlais dans certains articles le chiffre neuf me va si bien et me porte chance parfois, voir souvent.

9 mois pour réapprendre à aimer la course à pied, 9 mois pour apprendre à souffrir lors des entrainements, et enfin 9 mois pour m’apercevoir que ces sensations me manquaient terriblement depuis plus de 10ans.

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oct 18

Corrida du 15ème 2014 J-1

corrida 15ème J-1J-1 avant la corrida du 15ème. Dans ce défis il y a des courses importantes; la première bien sur; mais aussi la dernière; cette dernière qui validera et bouclera ce défis lancé il y a un an.

La corrida du 15ème est la dernière course du challenge Paris Running tour, elle se déroulera dans le 15ème arrondissement de Paris, sur un parcours en 2 boucles de 5Km. Un format classique pour les 10Km du Paris Running Tour, puisqu’il représente une majorité de courses aux quelles j’ai participé.

Avant de se lancer dans les pronostiques habituels petit retour en arrière en Janvier dernier pour voir ce que j’espérais faire lors de cette course.

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oct 17

Dernier entrainement pour le Paris Running Tour 2013 – 2014

rpmNous y voila, l’aventure touche à sa fin. Hier soir c’était le dernier entrainement pour moi avant la corrida du 15ème ultime étape du Paris Running Tour, et ma 10ème course de ce challenge.

Que de parcours fait depuis 1an, de kilomètres parcouru de coups de pédale donnés, de fonte soulevé, de bonheur à d’amélioré et bien sur de petites déceptions parfois. Mais cela fera l’objet à mon avis d’un article lors du bilan de ce défis lancé il y a un an. Revenons plutôt sur ce dernier Entrainement de RPM et abdos en ce jeudi soir.

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oct 15

Corrida du 15 ème 2014 – inscription

corrida 15èmeLa corrida du 15ème c’est le 19 Octobre 2014. Dernière étape du Paris Running Tour 2014 et fin de mon challenge débuté 9mois plus tôt, un 19 Janvier 2014 par les 10Km du 14ème.

Cette course est organisée par OMS 15, association sportive du 15ème. La course se déroulera en deux boucles qui traverseront le 15ème arrondissement de Paris.

Vous retrouverez sur Facebook l’évènement créé par mes soins pour fêter cette dernière épreuve.

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sept 30

10Km du luxembourg 2014 – récit

les_courses_du_luxembourg_parcours_1Les Courses du Luxembourg 2014 c’était le 28 Septembre. Il y a un moment maintenant, mais avec l’arrêt de mon serveur et la préparation de la corrida du 15ème; dernière étape du Paris Running Tour; je n’ai pas trouvé le temps pour écrire cet article.

Les 10Km du Luxembourg 2014 était la course de reprise du mois de Septembre du Paris Running Tour. Après 12semaines de pauses. Entre remise d’une blessure en Juillet, déménagement et mariage, l’entrainement a été bon mais pas exactement comme souhaité. Malgré tout j’y allais avec l’ambition de battre mon record de 45minutes et 45 secondes.

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sept 27

10Km du luxembourg 2014 – J-1

10Km du luxembourg 2014 - J-1J-1 avant les courses du luxembourg. Cette course se déroulera en 3 boucles autour des jardins du luxembourg et du sénat. Autant vous dire, pas très sexi pour un 10Km. La tête va tourner. De plus cette course fait son entrée au défis Paris Running Tour cette année.

Cette course est aussi la course de reprise de rentrée pour le défis et ma 8ème courses. La fin est proche

Cette course est particulière puisque le départ est tôt; 9H. A moins de 24H du départ, je m’étais préparé au top depuis 3semaines, mais j’ai complètement loupé mon repos et préparation du dernier jour. En témoigne l’écriture de ce post à à 10H du départ.

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sept 04

10Km du luxembourg 2014 – inscription

paris-courses-du-luxembourgLes 10Km du luxembourg c’est le 28 Septembre  2014. Etape de reprise du Paris Running Tour après la pause estivale de 12 semaines.

Cette course est organisée par l’association ArtySport 6, et se court essentiellement autour du jardin du Luxembourg, sous forme de 3 boucles d’un peu plus de 3Km. Vous me direz on a connu plus sexy.

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juil 24

10Km Paris centre Nike – inscription

10Km_paris_centre_nikeLes 10Km Paris centre Nike, ce n’est pas la prochaine course du Paris Running Tour, ce sera bien les 10Km du luxembourg, mais comme c’est la course où il y a le plus de monde les inscriptions c’est maintenant. Il ne reste déjà plus que quelques dossards.

Alors petit Rappel, la course est le 5 octobre 2014, elle se court en plein centre de Paris (d’où son nom) et il parait ça ne fait pas vraiment 10Km. Là je vous laisse découvrir c’est une surprise.

Pour moi l’inscription est déjà faite. Et pour vous dire je ne courrais pas seul cette fois; mais avec au moins un ami. Une préparation pour l’évènement que sera la dernière course du Paris running tour, la corrida du 15ème, avec pleins de surprises d’ici là. Alors suivez l’event.