Retrouvez sur cette page l’évolution de tous mes records running depuis ma reprise de la course courrant 2013 plus de 10 ans après mon grave accident de la route jusqu’à aujourd’hui.
MAJ le 04/09/2018
Records running 10Km
09/06/2013 – 56″24 – Foulée Royale de St Germain en Laye
19/01/2014 – 51″04 – 10Km du 14ème
26/01/2014 – 49″19 – Les foulées du 8ème
27/04/2014 – 48″27 – 10Km du bois de Boulogne
11/05/2014 – 45″45 – 10Km Handicap International
28/09/2014 – 42″59 – Les courses du Luxembourg
07/06/2015 – 42″18 – 10Km du château de Vincennes
26/11/2017 – 40″58 – Les boucles du 17ème
Records running 20Km
11/10/2015 – 1H37″33 – 20Km de Paris
29/10/2017 – 1H30″13 – Marseille Cassis
14/10/2018 – 1H29″38 – 20km de Paris
Records running Semi-Marathon
04/03/2018 – 1H42″40 – Semi-Marathon de Paris
Records running Marathon
10/04/2016 – 4H05″35 – Marathon de Paris
09/04/2017 – 3H59″26 – Marathon de Paris
08/04/2018 – 3H49″36 – Marathon de Paris
Records running Trail
Kilomètre Vertical
06/08/2016 – 1H15″?? – VT Speed 3200
05/08/2017 – 1H08″12 – VT Speed 3200
04/08/2018 – 1H06″26 – VT Speed 3200
Durée
cette section est un peu spécifique car elle dépendra du niveau et de ce que j’estime.
25/06/2017 – 8H31″48 – Marathon du Mont Blanc
03/12/2017 – 10H57″40 – SaintéLyon
20/05/2018 – 14H59″46 – Trail des Allobroges
Distance
04/07/2015 – 10,7Km – City Trail Annecy
04/09/2016 – 24Km/56Km – Trail de la Vésubie (Abandon)
25/06/2017 – 42Km – Marathon du Mont Blanc
03/12/2017 – 72Km – SaintéLyon
Dénivelé
04/07/2015 – 200D+ / 200D- – City Trail Annecy
04/09/2016 – 1900D+ / 1350D- – Trail de la Vésubie (Abandon)
25/06/2017 – 2700D+ / 1750D- – Marathon du Mont Blanc
20/05/2018 – 4900D+ – Trail des Allobroges
Alors bien sur je n’ai pas fait que ces courses, et que ces distances, mais je ne vais pas créer une catégorie pour chacune.
J’ai ici mis ce qui me semblait essentiel avec l’ordre chronologique, je n’ai pas fait que progresser il y a eu des hauts et des bas. Mais comme il s’agit de la page des records je n’ai mis que les améliorations.
Un petit mot pour vous
4 ans de courses, 4 ans de plaisir, on commence par 10Km en presque 1H pour s’approcher des 40minutes, puis 20Km, Marathon et maintenant des grands trails.
Et tout ceci avec peu d’entrainement que je n’aime pas comme les fractionnés, un genou refait, et un quadriceps auquel il manque un bout.
Mais surtout tout ceci grâce au plaisir de courir seul ou avec les amis et avec toujours le soutien de la famille.
Alors vous aussi vous pourrez atteindre vos objectifs, ne vous donnez pas d’excuses. Et si vous avez besoin de conseils demandez moi.
Dans 4 jours l’année 2018 prendra fin.
