En général je ne prends pas de bonnes résolutions en Janvier car si j’ai envie de changer ou de faire quelque chose je n’attends pas Janvier pour me décider.
Cette année c’est un peu différent j’ai déjà presque planifié toute mn année running, ou plutôt trail.
Je vais dans cet article te présenter mes courses en 2019 Lire la suite
Dans 4 jours l’année 2018 prendra fin.
Contrairement à 2017 qui fût incroyable, cette année 2018 est pour moi une année de transition à tous les niveaux, personnel, professionnel et sportif puisqu’elle porte les bases de mon objectif sportif 2019, d’un rêve de gosse.
Mais voilà, alors que je croyais qu’il allait être facile de me plonger dans cette retrospective running 2018, il n’en est rien!
Je vous invite tous à vous replonger dans vos photos et vos souvenirs, car à l’heure de choisir une image par mois ca n’a pas été aussi simple que ça.
Allez embarquez avec moi dans mon voyage sportif de l’année 2018 Lire la suite
Suivez moi en live lors de mes courses et mes entrainements
Le 8 Avril 2018 avait lieu la 42ème édition du marathon de Paris.
Ce marathon de Paris 2018 fut pour moi mon 3ème marathon de Paris après ceux de 2016 et 2017.
En 2016 la particularité était que je participais à mon premier marathon en achetant un dossard à l’arrache.
En 2017 je le courrais le jour de mon anniversaire.
Cette année je l’ai couru pour les autres en tant que lièvre et fait quelques 55Km Lire la suite
Le marathon de Paris est maintenant dans moins de 2 semaines, vous en avez terminé avec les entrainements les plus difficiles, et pourtant beaucoup de choses vont se jouer durant ces deux dernières semaines.
Pour éviter de vous prendre les pieds dans le tapis durant ces deux dernières semaines je vais vous donner ici conseils et astuces avant le marathon Lire la suite
Beaucoup vont participer ce WE au Semi Marathon de Paris. Et parmi tous les participants beaucoup vont intégrer cette course comme un passage obligé dans la préparation du Marathon de Paris. D’ailleurs cela vous concerne peut être.
Et bien dans la plus part des cas ce sera la fausse bonne idée voir même une erreur Lire la suite
L’an dernier j’ai couru le marathon de Paris le jour de mon anniversaire. Un passage obligé pour un amoureux de la course à pied vivant à Paris. Et aussi pour la réalisation d’un rêve de gosse.
Dans mon aventure j’ai été aidé sur près de 15Km par un ami qui a décidé de faire l’aventure cette année, objectif moins de 3H45.
Mais cette année le marathon à lieu aussi le jour de l’anniversaire de ma soeur qui a décidé de faire comme moi avec 6 ans d’avance pour le coup.
J’ai donc décidé de les aider tout les deux dans leur challenge et je m’y prépare Lire la suite
La fin de l’année 2017 approche, j’ai effectué mon dernier run en extérieur ce mercredi avec la Team Adidas Runners Odéon chez nos copains de République, il est temps de regarder dans le rétroviseur pour faire une Retrospective running 2017.
Si vous me suivez sur Instagram, je vous ai proposé avant noël une photo représentant le mieux chaque mois de l’année.
Bien sur il n’y a pas eu que ces photos, ou que ces évènements. Il m’a été parfois difficile de choisir.
Avec plus de liberté sur le blog je vous propose de revenir sur cette année 2017 Lire la suite
Retrouvez sur cette page l’évolution de tous mes records running depuis ma reprise de la course courrant 2013 plus de 10 ans après mon grave accident de la route jusqu’à aujourd’hui.
MAJ le 04/09/2018
09/06/2013 – 56″24 – Foulée Royale de St Germain en Laye
19/01/2014 – 51″04 – 10Km du 14ème
26/01/2014 – 49″19 – Les foulées du 8ème
27/04/2014 – 48″27 – 10Km du bois de Boulogne
11/05/2014 – 45″45 – 10Km Handicap International
28/09/2014 – 42″59 – Les courses du Luxembourg
07/06/2015 – 42″18 – 10Km du château de Vincennes
26/11/2017 – 40″58 – Les boucles du 17ème
11/10/2015 – 1H37″33 – 20Km de Paris
29/10/2017 – 1H30″13 – Marseille Cassis
14/10/2018 – 1H29″38 – 20km de Paris
04/03/2018 – 1H42″40 – Semi-Marathon de Paris
10/04/2016 – 4H05″35 – Marathon de Paris
09/04/2017 – 3H59″26 – Marathon de Paris
08/04/2018 – 3H49″36 – Marathon de Paris
06/08/2016 – 1H15″?? – VT Speed 3200
05/08/2017 – 1H08″12 – VT Speed 3200
04/08/2018 – 1H06″26 – VT Speed 3200
cette section est un peu spécifique car elle dépendra du niveau et de ce que j’estime.
25/06/2017 – 8H31″48 – Marathon du Mont Blanc
03/12/2017 – 10H57″40 – SaintéLyon
20/05/2018 – 14H59″46 – Trail des Allobroges
04/07/2015 – 10,7Km – City Trail Annecy
04/09/2016 – 24Km/56Km – Trail de la Vésubie (Abandon)
25/06/2017 – 42Km – Marathon du Mont Blanc
03/12/2017 – 72Km – SaintéLyon
04/07/2015 – 200D+ / 200D- – City Trail Annecy
04/09/2016 – 1900D+ / 1350D- – Trail de la Vésubie (Abandon)
25/06/2017 – 2700D+ / 1750D- – Marathon du Mont Blanc
20/05/2018 – 4900D+ – Trail des Allobroges
Alors bien sur je n’ai pas fait que ces courses, et que ces distances, mais je ne vais pas créer une catégorie pour chacune.
J’ai ici mis ce qui me semblait essentiel avec l’ordre chronologique, je n’ai pas fait que progresser il y a eu des hauts et des bas. Mais comme il s’agit de la page des records je n’ai mis que les améliorations.
4 ans de courses, 4 ans de plaisir, on commence par 10Km en presque 1H pour s’approcher des 40minutes, puis 20Km, Marathon et maintenant des grands trails.
Et tout ceci avec peu d’entrainement que je n’aime pas comme les fractionnés, un genou refait, et un quadriceps auquel il manque un bout.
Mais surtout tout ceci grâce au plaisir de courir seul ou avec les amis et avec toujours le soutien de la famille.
Alors vous aussi vous pourrez atteindre vos objectifs, ne vous donnez pas d’excuses. Et si vous avez besoin de conseils demandez moi.
Le marathon du mont Blanc c’était top, une super expérience et enfin j’ai terminé un trail d’une vrai distance.
Après 10 jours de pause franchement bien méritée il a bien fallut recourir après marathon du Mont Blanc.
La reprise c’est faite en douceur Lire la suite