Près de 3 semaines après la fin du stage de trail VT BOOST CAMP à Valthorens il était temps pour moi de faire un bilan.
3 semaines c’est le temps qu’il m’a fallu pour me poser, me reposer, prendre du recul, relire, et repenser à tout ce que j’ai pu faire, entendre et apprendre lors de ces 5 jours intenses début Aout à Valthorens encadré par un coach d’athlétisme Jean-Pierre Cam et l’utra-traileur Julien Chorier (en course actuellement sur l’UTMB)
Et voilà, on y est, c’est déjà le dernier jour de ce stage de trail à Valthorens.
C’est aussi aujourd’hui que les potes arrivent pour le kilomètre vertical de Samedi et le trail de Dimanche, ca va être un peu la course pour moi, entre récupération des clés d’appartements et déplacement des mes affaires.
Après une sortie longue incroyable avec Julien Chorier, qui restera sans doute le grand moment de ce stage il reste encore une journée à vivre pleinement Lire la suite
Après la journée d’hier on sait tous ce que l’ont vaut en montée. Et pour moi c’est 1440 mètres de dénivelé par heure.
Cette séance pour moi qui ne fait jamais de fractionné a laissé quelques traces et il va falloir faire avec car la grande journée tant attendue de cette semaine de stage de trail est arrivée.
Aujourd’hui c’est LA sortie longue le matin à travers la vallée de Belleville avec comme guide de choix Julien Chorier
Troisième jour de stage trail à Val Thorens lors de ce VT BOOST CAMP.
On ne change pas une formule qui fonctionne avec le rendez vous devant l’office de tourisme mais cette fois un peu plus tard à 9H30.
Ce qui m’a permis de trouver mon heure de reveil ce matin en le décalant, je me suis réveillé tranquille vers 7H20.
Attention la météo s’annonce capricieuse aujourd’hui, et oui on est en montagne le temps est changeant.
Deuxième jour du stage de trail de ce VT BOOST CAMP à Val Thorens en prélude des trails du WE des VAL THO SUMMIT GAMES.
Ce que je peux dire c’est qu’en commençant cette journée la séance de renforcement de la veille a laissé des traces niveau quadriceps et que mine de rien l’altitude joue beaucoup.
Après je cumule depuis la canicule je n’arrive pas à faire une seule nuit correcte sans me réveiller une ou deux fois, je récupère donc très mal.
Mais place maintenant à cette deuxième journée Lire la suite
Premier jour au VT BOOST CAMP des VAL THO SUMMIT GAMES.
Avant de vous parler de ce stage de trail, je vais le mettre dans mon contexte.
Premièrement j’ai choisi ce stage de trail pour l’inclure dans ma préparation à la diagonale de fous. Ici on est en très haute altitude et le coach n’est autre que Julien Chorier double vainqueur de cette même course.
Ca c’est pour la partie sportive Lire la suite
Je suis arrivé à Val Thorens pour mon premier stage de trail.
Ca faisait quelques années que j’allais à Val Thorens pour faire du Trail, c’est d’ailleurs ici en 2016 que j’y ai découvert le kilomètre vertical puis en 2017 tout le programme des VT Summit Games.
Enfin c’est en 2018 en revenant avec des amis que je rencontre Julien Chorier double Vainqueurs de la Diagonale des fous, qui me présenta le stage de trail qu’il organise lors des VAL THO SUMMIT GAMES.
Du coup dans mon programme devant me mener à la Diagonale des fous quoi de mieux qu’un stage de trail en très haute altitude avec le double vainqueur de l’épreuve tant convoité ?
Durant toute cette semaine je vais essayer de Lire la suite
Mon bilan de mes entrainements de Novembre 2016 dans l’optique de participer à la diagonale des fous 2017.
Ce mois ci est marqué par « espérons le » le chemin de reprise réel de l’entrainement. Avec l’arrêt de près de 2 mois, j’ai forcément régressé, j’ai donc déjà au moins 3-4mois de retard sur le planning.
Qu’en a t-il été sur ce mois de Novembre. Lire la suite
Bon Ok, on est déjà le 9 Novembre et je vous fais un retour de mon entrainement du mois d’Octobre.
Je suis en retard mais j’étais à un mariage pendant 1 semaine à l’étranger depuis le 30 Octobre. Enfin si tu suis ma page Facebook tu dois le savoir avec ma belle video en bord de plage … hop hop là c’est de l’entrainement du mois de Novembre. Parlons de celui du mois d’Octobre. Lire la suite
Chaque mois je ferais un récapitulatif de ma préparation pour mon plus grand défis. La diagonale des fous.
Ce mois de Septembre à été une préparation un peu spéciale. Après mon trail de la Vésubie où je me suis à nouveau cassé un doigt de pied j’ai du me mettre au repos forcé.
Mais le repos en plus d’être obligatoire 3 semaines à minima dans une année n’est pas forcément synonyme d’inactivité Lire la suite