Jan 26

10Km du 14ème 2017 récit

10Km_14eme_parcourVous l’attendiez le voici le récit de mes 10Km du 14ème 2017.
J’ai pris mon temps pour ce CR (compte rendu de course) comme on dit dans le milieu, car c’est mon premier de l’année 2017.
C’est aussi mon premier depuis … Septembre 2016 et celui sur le trail de la Vésubie.
Jamais depuis l’ouverture du blog il ne c’est passé autant de temps entre 2 courses, près de 5mois, une éternité, qui reflète bien ma galère à soigner mon pied et doigt de pied cassé mal diagnostiqué en Juin 2016.
Du coup je voulais prendre mon temps pour ce récit et prendre le recul nécessaire avant écriture Lire la suite

Jan 16

Marathon de paris 2017 préparation semaine 1

mdp_departOn y est le marathon de Paris est dans moins de 3 mois (Mon anniv aussi du coup).
90 jours pour se préparer à l’échéance. Mon choix de plan d’entrainement est fait, il sera sur 13 semaines. J’ai choisi le temps que j’aimerais faire 3H30.

Déjà une semaine de passée et je ne vous ai pas donné le détail de mon plan, et pour cause il est spécial, c’est l’arme secrète absolue des plans d’entrainement. Le plan d’entrainement universel Lire la suite

Avr 17

Courir mon premier marathon

mdp_parcoursCourir mon premier marathon, à 16ans j’y pensais déjà, à 17 je m’entrainais pour et j’en rêvais. Le mythe était là j’y croyais jusqu’à l’accident.

A la veille de mes 33ans je me retrouve sur la ligne de départ du 40ème marathon de Paris presque par hasard et sans entrainement spécifique, voir sans entrainement du tout Lire la suite

Avr 02

Rêve de coureur

reveHier soir j’ai fais un rêve.
Un rêve magnifique, un rêve incroyable. Mais un rêve dont je ne connais pas la fin. Le réveil .. Le réveil …

Ce rêve j’aurais pu le faire à mes 16 ans, il y fort lointain. Un autre temps dans ma vie où se rêve aurait pu être … vrai.

Il est 9H du matin, il y a du monde il y a beaucoup de bruit, je suis avec mes amis, mes #boostPotes Lire la suite

Jan 16

Recourir objectif 2016

objectifsMi-Janvier déjà ! 2016 … C’était pas hier l’an 2000?
Bon et bien bonne année à tous. Je vous souhaite plein de réussite sportive et surtout des courses formidables pour 2016.

Après une année 2015 pleines de réussites et un revival pour moi avec les 20Km de Paris, je dois dire que je me réveille un peu avec la gueule de bois. Que vais-je faire cette année ?
Et c’est là que je me souviens de mes Objectifs de 2015 Lire la suite

Déc 13

Test – groupe course à pied à Paris

pray_for_parisUn mois déjà que je n’avais pas écrit d’article. Il faut dire qu’après les tragiques évènements de Paris je n’avais plus trop l’envie. Et puis les courses n’étaient plus là non plus. Et puis l’hiver est arrivé aussi.

Un cocktail de démotivation total. Mais voila je reviens; et à l’heure du rassemblement alors que le FN et les politiques nous divisent toujours plus en ce jour de vote, je vous propose un test et un avis sur les nombreuses façon de courir à plusieurs à Paris et sur les groupes course à pied à Paris déjà existant. Et oui c’est l’hiver être plusieurs ça motive. Et tu vas je suis sur y trouver ton bonheur. Lire la suite

Oct 31

Bilan Paris Running Tour 2015

bilanNous sommes le 31 Octobre et demain débutera le Paris Running Tour 2015 – 2016. Il est donc l’heure tout comme l’an dernier de faire le bilan Paris Running Tour 2015.

Cette année mes objectifs étaient un peu différent de ceux de l’an dernier. Le principal était de faire mieux en nombre de points et surtout passer cette foutue barre des 40minutes. Lire la suite

Juil 13

Où courir à Paris ? (Paris métro running map)

paris_satelliteNous ne pouvons pas dire que Paris sois LE lieu pour courir. Ce n’est pas la province, la voiture est encore reine même si cela change.

Le principal problème est de trouver des lieux où courir à Paris. J’ai toujours eu l’envie de recenser ces lieux. J’ai trouvé plusieurs sites avec de bonnes idées mais non finalisées. La plus avancée est une carte trouvée sur le blog de Djailla que j’ai mis à ma sauce avec son autorisation Lire la suite

Fév 02

10Km du 8ème 2015

10Km_8eme_parcourMa première course de l’année 2015 ces 10Km du 8ème 2015 était la course de comparaison par rapport à celle de l’an dernier presque jour pour jour.

En ce 1er février tout ne c’est pas forcément passé comme prévu, l’objectif était de se jauger et de faire quelques tests pour prévoir le planning d’entrainement de l’année à venir.

Parce que pour le coup la préparation c’était pas ça ..

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