Août 23

Courir combien ça coute réellement?

coureurC’est encore les vacances, mais c’est aussi bientôt la rentrée. Et on le sait tous, le retour de la plage c’est un peu comme les bonnes résolutions du premier de l’an, et la décision de reprise du sport est en bonne place à ces moments là.

Et en général on se tourne vers la course car on se dit que ce n’est vraiment pas cher, voir que ça ne coute rien.
Mais courir combien ça coute réellement ? Lire la suite

Août 08

Val Tho trophy 2015 – déception

val tho trophy 2015 essaiEn ce samedi matin du 8 aout 2015 je devais participer à ma première course hors bitume, et forcément impressionnante, car il s’agissait du Kilomètre vertical de ValThorens ou de son petit nom le Val Tho trophy 2015.
Peut on appeler ça un trail, 1000m de dénivelé positif sec pour 4,6Km de course?
Près d’un an que je le prépare comme un de mes objectif principal. Retour sur de multiple rebondissements avant la résignation fatidique. Lire la suite

Juil 14

Rendez vous chez le podologue 2

podologue_piedIl y a un peu plus d’un an pour mon premier rendez vous podologue pour me faire faire des semelles j’avais été voir le Dr Leurion.

Très bon podologue du sport, lui même runner, beaucoup dans le monde du running le recommande.. Ma première expérience avec étant très bonne pour mon changement de chaussure j’ai décidé de retourner le voir pour peut être adapter mes semelles. Lire la suite

Juil 13

Où courir à Paris ? (Paris métro running map)

paris_satelliteNous ne pouvons pas dire que Paris sois LE lieu pour courir. Ce n’est pas la province, la voiture est encore reine même si cela change.

Le principal problème est de trouver des lieux où courir à Paris. J’ai toujours eu l’envie de recenser ces lieux. J’ai trouvé plusieurs sites avec de bonnes idées mais non finalisées. La plus avancée est une carte trouvée sur le blog de Djailla que j’ai mis à ma sauce avec son autorisation Lire la suite

Juil 12

Expérience Corporate Games 2015 à Annecy

corporates_games_afficheLes corporate Games 2015 à Annecy sont venus s’inscrire comme nouvel objectif de mon année assez tardivement et en remplacement des 10Km France des iles dernière étapes avant la pause estival pour le Paris Running Tour.

Pour cette 3ème édition Française et la première participation de ma société; je participais avec 21 autres collègues sur un contingent de 180 personnes au city trail. Course à travers annecy de 10,7Km avec plus de 200mètres de dénivelé positif.

Ces corporate Games 2015 furent pour moi sur tout les points une réussite extraordinaire. Retour sur un WE fort en émotion sportive, festive et humaine Lire la suite

Sep 07

Courir sous la tour Eiffel

courir sous la tour EiffelPendant mes vacances j’ai eu la chance d’être proche du Trocadéro (5minutes à pied). Et Bonus supplémentaire il faisait beau.

Alors je sais que pour beaucoup de Parisiens, la tour Eiffel fait partie du paysage. elle en devient un bâtiment banal comme beaucoup d’autres. Mais pas pour moi. Je suis un peu comme ces touristes qui la regardent pour la première fois. Elle me fait toujours autant d’effet cette grande dame de fer. Symbole d’une France qui innove et qui ose le changement. Elle est forte ancrée sur ses 4 piliers, élégante élancée vers sa cime.

Du coup quand j’ai eu l’occasion d’aller courir sous la tour Eiffel en ce dimanche 24 Aout, j’ai sauté sur l’occasion et j’ai bien fait.

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Juil 07

Le Film qui m’a fait courir (Forrest Gump)

forest_gump_afficheFilm au 6 oscars sortie en 1994, il relate l’histoire d’un jeune garçon « simple d’esprit » au travers de l’Amérique de la seconde moitié du XXème siècle.

Pourquoi je vous parle de ce film? Il est passé il y a quelques temps à la télévision et je n’ai pu m’empêcher de le revoir. C’est le seul film que je peux regarder plusieurs fois; c’est mon film préféré et pour cause.

En 1994, j’ai 11ans lors de sa sortie, comme tous les bons petit garçon je fais du foot. Mais je suis petit, chétif et la risée des autres qui ont commencé à grandir avant moi.

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Avr 15

Rappel à l’ordre

santeJe n’écris pas beaucoup ces derniers temps sur mes entrainements. La raison est simple mon corps me rappel à l’ordre.

Cela fait maintenant 6 mois que je m’entraine très régulièrement que les performances augmentent et que la fatigue s’accumule sans doute.

Notre corps est une formidable machine et il faut l’écouter.

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Fév 22

RDV podologue

podologueAu retour de mon séjour de ski j’ai pris une journée pour aller chez le podologue.

Le podologue à quoi ça sert? Il faut tout d’abord savoir que nous n’avons pas tous les même pieds, enfin les même appuis lorsque l’on court. On note 3 familles; universel, appui bien centré; pronateur, pied qui s’effondre vers l’intérieur; supinateur, appui sur l’extérieur du pied.

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