stage de trail – VT BOOST CAMP 2019 – Jour 4

Après la journée d’hier on sait tous ce que l’ont vaut en montée. Et pour moi c’est 1440 mètres de dénivelé par heure.

Cette séance pour moi qui ne fait jamais de fractionné a laissé quelques traces et il va falloir faire avec car la grande journée tant attendue de cette semaine de stage de trail est arrivée.

Aujourd’hui c’est LA sortie longue le matin à travers la vallée de Belleville avec comme guide de choix Julien Chorier

Jour 4 stage de trail – VT BOOST CAMP

Le programme du jour

Le matin – La sortie longue

Ce Jeudi matin c’est LE moment que j’attendais de cette semaine de stage.
LA sortie longue avec Julien Chorier.

Je ne vais pas vous raconter la sortie longue, mais vous expliquer l’organisation en premier lieu.
Car avec un groupe qui n’était pas forcément homogène 4H de sortie peu vite terminer en de nombreux moments d’attente pour certains.

Comme chaque matin RDV à l’office de tourisme on a un très chance le soleil est de la partie contrairement à la veille.
Nous ne serons qu’une dizaine à prendre part à cette séance.

Première partie 5km en direction du lac du Lou que nous essayerons de faire le plus possible tous ensemble.
Ensuite arrivé au lac du Lou, le groupe le plus rapide fera le tour sur la single du lac (1,6km), pendant que l’autre groupe entamera la montée vers la pointe de la Masse (3,7km), sommet de notre périple à 2804m d’altitude.
Le groupe le plus rapide devant rattraper le plus lent pendant la montée.
Ensuite descente ensemble, sous forme d’exercice à allure tranquille pendant 4km.
Nouvelle petite butte, on s’attendra tous à la redescente avant de scinder le groupe à nouveau en deux, ceux avec Julien Chorier devant et ceux avec Jean Pierre Camm derrière.
Enfin on se retrouvera tous pour un debriefing devant l’office de tourisme notre point de départ.
Au total 21,5km pour les uns 20km pour les plus lents.

Maintenant je vais vous raconter quelques moments et mon ressentis.
Ce fût une séance riche en apprentissages, où j’ai pu voir la différence entre un sportif régulier comme moi et une ultra trailer accompli comme Julien Chorier

A peu près a la moitié de la montée de la pointe de la Masse sous un soleil brillant, moi qui déteste ça, nous sommes 3 (Sébastien, Jean René et moi même) à commencer à nous faire distancer par Julien et 3 coureurs qui s’accrochent derrière lui.
Menant mon petit groupe depuis un moment voici l’échange qui s’en suit :

C : Sébastien tu veux passer ?
S : …
S: …
S: Jean René tu veux passer ?
JR : …
JR : …
JR : On est à l’arrache et devant ca parle et raconte leur vie tranquille !

Et oui à ce moment on est quand même dans le dure, sur une section (la montée) qui est loin d’être mon point fort, et devant on les entend dans les virages au dessus blablater tranquille comme ci c’était la promenade dominicale.
Bon on apprendra qu’en fait seul Julien Chorier parlait vraiment, les autres posant des questions.
Pour vous donner une idée ca grimpait à 15 – 20 D+ minutes …
A un moment ils nous font prendre un petit raccourcis de 100m pour nous permettre des les rattraper un peu.

Nous évoluons dans des décors magnifiques, c’est aussi ça l’avantage de faire la sortie avec un coureur s’entrainant régulièrement dans le coin, puisqu’on ne croisera personne durant cette montée après le lac du Lou dans cette immensités de paysage incroyable, entre cirque, cascades, torrents et sommets nous entourant.

Après un stop proche du sommet on terminera notre ascension, vers la pointe de la masse. La descente se fera tranquille tous ensemble jusqu’à 5-6km de l’arrivée.
Pendant cette dernière échange et conseil avec Julien seront légion avec quelques démonstrations dans des passages techniques.
Lors des 5 derniers km chacun ira de son allure, Julien devant Jean Pierre derrière, on arrivera tous à bon port et très content de cette séance.

Ce midi c’est 5h de pause et spa pour moi, après un repas ensemble avant la séance de l’après midi sur les technologies.