Le jeûne thérapeutique
Une pratique bien connue des coureurs est celle de courir le matin à jeun. Je vous en parlais dans un
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Santé
Tout d’abord, une mise au point, je ne suis pas médecin … Dans les articles qui suivront, je donnerais, mon avis, mon vécu et des conseils de bases quand à des blessures, des situations, des apprentissages que j’ai pu avoir en tant que co-entraineur ou sportif proche du « haut niveau ».
La santé est une chose importante et un vaste sujet pour le sportif, blessure(s), précaution, prévention, conseil(s), je vous parlerais de tous ces éléments dans cette liste d’articles.
Préparer argile verte tout savoir
L’argile verte vous connaissez ? Il se présente de différentes manières, et comme je le mentionne dans un précédent article,
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Argile verte pour soigner les blessures
On prête beaucoup de vertus à l’argile verte. Les plus connues sont les masques pour la peau, mais il en
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Sport sur ordonnance loi utile ou stupide
Si je vous dis code de la santé publique, article L. 1142‑30 amendement 917 , ca vous parle ? Et maintenant
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Ce que m’a apporté l’arrêt du lait dans ma pratique sportive
« Les produits laitiers, nos amis pour la vie« . Vous vous souvenez sans doute de cette campagne de pub apparue dans
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Ponction Kyste poplité
Depuis la fin du marathon je souffrais des tendons du genou gauche. Mon genou valide comme je l’appel. D’où mon
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Eviter le stress et la pression avant une course
Aujourd’hui sur Facebook dans un groupe que je suis, une jeune fille se posait cette question : Comment éviter de
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Rendez vous chez le podologue 2
Il y a un peu plus d’un an pour mon premier rendez vous podologue pour me faire faire des semelles
Read MoreCourir et pollution conseils et rappel des risques
La pollution; un désastre pour le runner, et ses derniers jour à Paris c’est pas la joie. Une situation qui
Read MoreReprise de l’entrainement après maladie
La dernière fois que j’avais chaussé les chaussures c’était pour les 10Km du 9ème le 28 Novembre 2014. Après cette
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