A chacun sa course – Guillaume Lalu
A chacun sa course
Quel meilleur titre pour le premier livre de Guillaume Lalu ? Guillaume est un podcasteur connu dans le monde du running via son podcast course épique. Dans ce dernier il donne la parole à des athlètes ou des inconnus (dont moi dans l’épisode 91), pour raconter leurs histoires d’aventure tournant autour de la course, du trail et du dépassement de soi.
Tu dois commencer à voir le lien avec le titre du bouquin, non ?
Après des centaines d’épisodes générant plus de 3 millions d’écoutes, Guillaume se lance dans une nouvelle aventure, celle de l’écriture d’un livre.
Dans cet article je te propose de parler un peu de Guillaume, du podcast, et surtout mon retour sur son livre « A chacun sa course »
Qui est Guillaume Lalu
Guillaume est avant tout un passionné de course à pied et d’aventures, mais aussi le créateur du podcast course épique, dont il eut l’idée en 2020 en pleine période covid.
J’ai découvert course épique lors du 3ème épisode sur la Diagonale des Fous avec casquette verte. Alors que je venais de terminer la Diag’ quelques mois plus tôt en 2019, et que j’étais en pleine écriture de mon livre. Je cherchais alors à me replonger dans l’ambiance de cette course mythique. Puis j’ai commencé à écouter plus régulièrement avec l’épisode de Zak, un ami runner Parisien qui faisait le tour du monde des semi-marathon, dont celui de la muraille de chine, objet du vingtième épisode.
Depuis je trouve régulièrement de quoi accompagner mes entrainements à la salle de sport grâce à son podcast.
Ce que j’aime dans le podcast course épique, c’est que les invités de Guillaume et surtout leurs histoires sont le centre de l’épisode. Guillaume s’efface et met en avant à la perfection ses invités. Chose rare aujourd’hui dans le monde du podcast, ou parfois l’invité est plus l’excuse pour que le podcasteur se mette en avant d’une manière ou d’une autre, ne laissant parfois même pas l’invité parler. Course épique ce sont aussi des histoires, des aventures, qui vont d’un premier semi à des performances XXL de professionnels. Une diversité exceptionnelle traitée toujours avec la même envie : te faire découvrir une histoire.
Toutes les histoires ne vous intéresseront pas forcément, mais vous y trouverez à coup sur de quoi vous émerveiller.
Mais alors à quoi s’attendre avec son livre « A chacun sa course » ?
A chacun sa course
A chacun sa couse est construit comme une course, avec son avant, son pendant, son arrivée et ses émotions. Guillaume se sert des centaines d’invités qu’il a fait parler dans son podcast pour agrémenter le parcours de son livre.
Tout commence avec l’importance de courir pour la santé, et pourquoi somme nous fait pour courir. Nous avons eu tout deux les mêmes lectures et modèles (born to run), et comme je le répète dans les groupes que j’encadre et entraine il n’est jamais trop tard pour débuter. C’est aussi le message présent dans « A chacun sa course »
Le livre continue avec l’idée de se lancer à courir et pourquoi pas prendre un départ de course. Il explore ici quelques aspects psychologique de la motivation qu’elle soit intrasèque ou extrasèque. Cela raisonne chez moi ayant lu récemment un livre sur le sujet. Je vous invite à creuser ce thème.
Il est temps ensuite de s’entrainer. Comment, pourquoi ? L’objectif devient la motivation. Puis on y va, on court. On part pour un voyage avec Guillaume et ses invités. Guillaume les cites régulièrement et parle aussi de son, ou plutôt de ses expériences. On apprend aussi ce qui a été un déclic pour lui, et ce qui l’a mis sur les chemins.
il a quand même fait le marathon des sables le bougre. 250km dans l’un des désert les plus hostile de la planète au Maroc, ce n’est pas rien. Mais même là, dans son propre livre, il s’efface presque au profit de ses invités. Il se raconte, mais avec un léger retrait et une pudeur, qui je pense lui appartient et qui fait toute la réussite de son podcast, et on le ressent ici dans son livre.
Guillaume nous raconte les réussites, mais aussi les abandons ou les echecs, le tout parsemé de citations tout à propos. Nous vivons cette course dans ce livre, et ce voyage dont il est sur que nous reviendrons transformé, nous dit il. Je ne peux que l’appuyer, si vous êtes pris par ce virus de la course, vous ne serez plus tout à fait le même. Le livre aborde indirectement les aspects psychologiques du coureur sur ses motivations, ses echecs, moment de flow et bien d’autres encore.
Il est maintenant temps de célébrer ensemble les exploits de chacun, car oui ici chacun a son Everest et il est important de nous le rappeler.
Le livre se termine sur le repos du guerrier, la pause avant, peut être de repartir pour une nouvelle aventure, écrire une nouvelle histoire.
Mon avis sur "A chacun sa course"
Vous retrouverez dans le livre « A chacun sa course » de Guillaume Lalu, l’esprit du podcast de course épique, au travers la mise en avant de récits inspirants. Le livre est un accéléré du parcours d’un coureur, partant de 0, dont peut être même la course n’était pas une envie particulière.
Au cours de la lecture, je me suis vite retrouvé, comme si j’avais les écouteurs vissés sur les oreilles, à écouter le podcast. Si l’objectif était de transmettre de l’émotion et cette envie de courir, Guillaume y est encore une fois arrivé.
Le livre saura vous captiver et vous donnera peut-être l’envie de courir ou d’écouter les podcast de course épique. La construction parsemé de fait scientifique, de témoignages et citations donne un rythme certain à la lecture. J’ai démarré lentement, un peu comme se lancer dans la course à pied, pour finalement ne plus lâcher ma lecture pour connaitre la fin.
J’espère vous en avoir dit assez, sans trop vous spoiler, pour vous donner envie de lire le livre lors de vos congés, allongé sur une chaise longue, avant que lui ne vous donne envie de vous lever pour aller courir et trouver votre course. Car oui tout le monde peut courir !
Mon passage préféré
Je crois que c’est la première fois où j’ai du mal à trouver un passage préféré dans un livre. Non pas qu’il est mauvais loin de là. Mais plutôt qu’il est constant tout du long, que je me retrouve totalement dans ce livre, et que je partage, je pense beaucoup de chose avec Guillaume, que ce soit sur la passion de courir, de transmettre, sur nos références communes ect …
Quasiment chaque page bleu de citation raisonne en moi. Parmi toute, une me ressemble plus que les autres. Saurez vous d’où elle provient ? (il faudra lire toute la page 62)
On ne se met pas à courir tout à fait sans raison
Mais finalement le passage qui me touche le plus est certainement celui où Guillaume se livre le plus. Lors du marathon des sables 2022 après être monté sur le petit sommet jebel El otfal, voyant les coureurs de tête il leur emboite le pas à distance. La suite il l’écrit :
[…] Tout en courant, je prends conscience de vivre un moment de transcendance. Je me sens envahi par le sentiment d’être au parfait endroit au parfait moment. […]
Guillaume est-ce là que tout à commencé pour toi ?
Guillaume si tu me lis
Guillaume, je voulais te remercier de m’avoir donné le micro, comme à tant d’autres. Les mots de ta dédicace m’ont beaucoup touché et redonné le moral un peu perdu ce jour là. J’ai pu paraitre négatif et le regrette. Il m’est difficile parfois de voir le positif dans la perspective de perdre une passion, et pourtant nous aurions pu parler de mon futur role d’entraineur et des projets pleins la tête autour du trail que je peux avoir.
Ton livre dans ce sens est un booster incroyable. Ne jamais perdre espoir.
Je te souhaite, une Diag’ Formidable et incroyable. Cette course mythique quoi qu’il arrive transcende les gens, et peut être qu’à la suite de cette dernière, se sera toi qui te racontera. En tout cas j’aimerais être celui qui te tendra le micro tant j’aurais des questions sur ton livre et ton aventure à la Réunion.
Mon livre : "Un rêve en Diagonale"
Retrouvez dans le livre « Un rêve en Diagonale », le récit de ma traversée de l’ile de la réunion lors de la Diagonale des Fous.
Tout du long de mon histoire, je vous livre mes conseils et ceux de professionnels, pour la reprise du sport, la pratique du trail et la réussite de cette entreprise, qu’est de se lancer dans le Grand Raid.
Une aventure qui vous marquera à jamais.
