Premier évènement Run Brunch & Conférence

Run, Brunch & Conférence — La première, c’est le 13 juin !

Et si le samedi matin rimait avec run, brunch et apprentissage ? C’est exactement l’idée derrière Run, Brunch & Conférence.

Le concept est simple : on se retrouve pour courir ensemble, encadrés, à ton rythme — puis on rentre Au Petit Bar pour partager un brunch et écouter une conférence sur le thème du jour. Courir ensemble, progresser, et repartir avec quelque chose à ruminer en plus des kilomètres.

Pour cette première, le thème c’est « Débutant et reprise de la course à pied »

Quatre groupes sont proposés à l’inscription  :

• 8 × (3 min course + 1 min marche) — allure débutant
• 6 × (5 min course + 1 min marche) — allure débutant progressive
• 30 min de course à moins de 10 km/h (>6 min/km)
• 30 min de course entre 10 et 11 km/h (5’30 à 6 min/km)

On court dans le Jardin des plantes — un cadre idéal, sans risque de se perdre, même si tu es encore un peu juste sur l’allure.

Au menu de la conférence

Après le run, on se pose et on décortique ensemble deux sujets :

1. Le concept Run Brunch & Conférence Pourquoi cette matinée existe, ce qu’elle t’apporte, et comment en profiter à fond.

2. Commencer ou reprendre la course à pied Les vrais blocages, les erreurs classiques à éviter, et une méthode simple pour durer — présentée par un coach diplômé. Pas de théorie abstraite : du concret, ce qui marche vraiment pour démarrer sans se blesser et sans se décourager.

Le run et la conférence sont gratuits. Le bar est ouvert si tu veux prendre un café ou rester manger après la conférence.

Et pour cette première, je t’offre le brunch si tu fais partie des 3 premiers inscrits présents.
Une réduction de 5 € est également offerte à ceux qui s’inscrivent avant le jeudi 11 juin à 12h00 — alors n’attends pas trop !