château de Vincennes Archives

Les foulées France des iles 2016 avaient lieu le 3 Juillet dernier, mon 3ème 10Km en 3 semaines malgré mon

Programme d’entrainement de 6 semaines bilan

Il y a trois semaines je finissais mon programme d’entrainement de 6 semaines pour la course du château de Vincennes.

Les 10km du chateau de Vincennes 2015 c’était la 10ème étapes du Paris Running Tour. Une course que j’ai préparé

Voici mon plan d’entrainement pour les 6 prochaines semaines en vue de la préparation de la course de 10Km du

J-1 avant les 10Km foulées France des iles. Cette course est celle où il y a le moins d’information sur