Les phases d’entrainement en Ultratrail
Après vous avoir parlé de la structure des entrainements pour la Diagonale des fous, et de la phase importante de
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ultratrailproject
Renforcement musculaire ultratrail
Vous voulez vous lancer dans l’ultratrail ?Très bien, mais avez vous planifié un renforcement musculaire ultratrail ? Pour nous citadins
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Préparer la Diagonale des Fous
La Diagonale des Fous est un des ultratrails les plus difficile et mythique au monde.Beaucoup en rêve, mais n’ose s’y
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Trail des passerelles du Monteynard 2022
C’était ma course de référence en trail réalisé en 2019. Je reviens avec les amis en 2022 pour tout casser, mais ce n’est pas le chrono qui a explosé. Récit d’une course onirique à tout point de vu
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S’inscrire au Grand Raid
Toutes les informations utiles à l’inscription Grand Raid de la Réunion et l’une de ses courses. Diagonale des Fous, Bourbon, Mascareignes, Zembrocal
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