Une pratique bien connue des coureurs est celle de courir le matin à jeun. Je vous en parlais dans un article « courir à jeun » il y a un petit moment déjà.
Il existe aussi des pratiques de jeunes liées à la santé, dont Arte a fait un très bon reportage avec la Russie ayant les recherches les plus avancées.
Dans le cadre de ma blessure à l’ischio jambier j’ai testé le jeune thérapeutique Lire la suite
La fracture de fatigue est un mal qui touche énormément de sportifs et pas que des coureurs.
Les raisons et causes de ces dernières sont en général multiples et les signes avant coureur rares. Leurs positions sont aussi variées que vous pouvez avoir d’os ou presque dans le corps humain. A y réfléchir, je ne connais pas encore de fracture de fatigue de la tête.
La représentation mise en avant sur cet article est exagérée (merci Mathilde pour cette illustration), et vous comprendrez pourquoi dans l’article.
Ayant moi même subit ce soucis en 2017 (c’est mieux de savoir de quoi on parle), je vous fais un retour sur mes recherches et comment l’éviter, la soigner et bien plus Lire la suite