Après une année 2017 riche en émotion.
Jamais je n’aurais pensé finir une course comme la SaintéLyon dès 2017.
Durant cette course je me suis vu rêver, prendre du plaisir, être comme un gamin, mais jamais, hormis au départ je n’ai douté la terminer.
Alors pour ceux qui doute, cette année je vais proposer un projet vidéo autour de personnes inspirantes sportivement parlant Lire la suite
Voila vous y êtes, vous vous êtes enfin inscrit avec des amis; ou seul d’ailleurs; à un 10Km. C’est bien mais maintenant il va falloir finir un 10Km.
Ca fait une heure que vous cherchez sur le web des conseils et que dans cette jungle de blogs et sites professionnels vous êtes totalement perdu.
En plus vous n’avez qu’un chrono ou une montre alors calculer la VMA et tout le reste, c’est pas pour vous.
Alors pourquoi mon blog plus qu’un autre? La simplicité des entrainements. Lire la suite
Pour ma première course je me suis fait embarquer par toute une bande d’amis le 9 juin 2013. Nous voila une dizaine, de tous niveaux, partis pour les « Foulée Royale de St Germain en Laye ». Un 10Km en deux boucles de 5Km.
La plus grosse particularité de cette course est une longue ligne droite de près de 2Km sur la terrasse du château de Saint germain avec une vue sur la vallée de la Seine, Paris et la Défense. Et surtout faudra la faire deux fois. Lire la suite