Jan 03

Recourir objectif 2015

objectifsTout d’abord bonne année à tous. Je vous souhaite plein de réussite sportive et surtout de courses formidables.

En ce début d’année plein de bonnes résolutions, que nous tiendrons tous bien sur; il est de bon ton en tant que coureur « émérite » de se donner des objectifs irréalisable. Je me plis à ce petit jeu et qui sait cela vous donnera peut être des idées. Recourir objectif 2015 on y va

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Déc 25

Père noel Paris Running Tour 2015

Santa Claus flying with wrapped giftVous avez passé un bon réveillon 2015? Vous avez abusé avec modération des bonnes choses?
Comme je vous comprends j’ai fait de même.

2014 n’est pas achevé que le Paris Running Tour a déjà repris ses droits avec sa première course les 10Km du 9ème en novembre.

Alors en ces périodes de fêtes où les bonnes résolutions vont bientôt arriver je suis la pour vous rappeler que Lire la suite

Nov 28

10Km du 9ème 2014 – récit

10Km 9ème 2014 parcoursLes 10Km du 9ème 2014, c’était le 16 Novembre. Une éternité pour écrire un récit. Mais entre boulot et maladie je n’ai vraiment pas eu le temps de m’y mettre ou tout du moins de le finir.

Les 10Km du 9ème 2014 c’est la première épreuve du Paris Running Tour 2015. Mon défis pour 2014 est fini mais je n’avais pas pu participer à cette course l’an dernier pour cause de changement de règlement. Pour rappel ça avait valu un bon coup de gueule. Le fait est que cette année j’ai décidé de prendre part aux étapes que je n’ai pu faire l’an dernier pour vous donner un aperçu plus détaillé de toutes les courses.

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Nov 09

Bilan Paris Running Tour 2013 – 2014

bilanMaintenant presque un mois que mon challenge est fini. C’est l’heure du bilan Paris Running Tour 2013 – 2014.

Plus je prends de recul sur cette année qui vient de passer et sur ce défi, plus je me dis que j’ai des choses à raconter, à transmettre.

Par quoi commencer; bilan humain; bilan sportif; des chiffres; un article suffira t-il? Lire la suite

Nov 01

10Km Paris centre Nike 2014 – récit

10Km Paris centre Nike 2014Les 10Km Paris centre Nike 2014, c’était le 5 octobre denier. C’était aussi l’avant dernière course du Paris Running Tour 2013 – 2014.

La fin du défis approche, il ne restera plus que la corrida du 15ème pour avoir un bilan plus que positif. En attendant place à cette course importante où plus de 10 000 coureurs et coureuses ont pris le départ. Cette fois ci je serais accompagné pendant cette course d’un ami qui prépare le marathon de Paris 2015.

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Oct 21

Corrida du 15ème 2014 – récit

corrida du 15ème 2014Et voilà nous y sommes, dernière course du Paris Running Tour 2013 – 2014. La corrida du 15ème 2014 est l’ultime course de mon défis. 10 fois 10Km entre le 19 Janvier 2014 et le 19 Octobre 2014.

9 mois comme un signe, comme une renaissance pour moi. J’en parlais dans certains articles le chiffre neuf me va si bien et me porte chance parfois, voir souvent.

9 mois pour réapprendre à aimer la course à pied, 9 mois pour apprendre à souffrir lors des entrainements, et enfin 9 mois pour m’apercevoir que ses sensations me manquaient terriblement depuis plus de 10ans.

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Oct 18

Corrida du 15ème 2014 J-1

corrida 15ème J-1J-1 avant la corrida du 15ème. Dans ce défis il y a des courses importantes; la première bien sur; mais aussi la dernière; cette dernière qui validera et bouclera ce défis lancé il y a un an.

La corrida du 15ème est la dernière course du challenge Paris Running tour, elle se déroulera dans le 15ème arrondissement de Paris, sur un parcours en 2 boucles de 5Km. Un format classique pour les 10Km du Paris Running Tour, puisqu’il représente une majorité de courses aux quelles j’ai participé.

Avant de se lancer dans les pronostiques habituels petit retour en arrière en Janvier dernier pour voir ce que j’espérais faire lors de cette course.

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Oct 17

Dernier entrainement pour le Paris Running Tour 2013 – 2014

rpmNous y voila, l’aventure touche à sa fin. Hier soir c’était le dernier entrainement pour moi avant la corrida du 15ème ultime étape du Paris Running Tour, et ma 10ème course de ce challenge.

Que de parcours fait depuis 1an, de kilomètres parcouru de coups de pédale donnés, de fonte soulevé, de bonheur à d’amélioré et bien sur de petites déceptions parfois. Mais cela fera l’objet à mon avis d’un article lors du bilan de ce défis lancé il y a un an. Revenons plutôt sur ce dernier Entrainement de RPM et abdos en ce jeudi soir.

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Oct 15

Corrida du 15 ème 2014 – inscription

corrida 15èmeLa corrida du 15ème c’est le 19 Octobre 2014. Dernière étape du Paris Running Tour 2014 et fin de mon challenge débuté 9mois plus tôt, un 19 Janvier 2014 par les 10Km du 14ème.

Cette course est organisée par OMS 15, association sportive du 15ème. La course se déroulera en deux boucles qui traverseront le 15ème arrondissement de Paris.

Vous retrouverez sur Facebook l’évènement créé par mes soins pour fêter cette dernière épreuve.

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Sep 30

10Km du luxembourg 2014 – récit

les_courses_du_luxembourg_parcours_1Les Courses du Luxembourg 2014 c’était le 28 Septembre. Il y a un moment maintenant, mais avec l’arrêt de mon serveur et la préparation de la corrida du 15ème; dernière étape du Paris Running Tour; je n’ai pas trouvé le temps pour écrire cet article.

Les 10Km du Luxembourg 2014 était la course de reprise du mois de Septembre du Paris Running Tour. Après 12semaines de pauses. Entre remise d’une blessure en Juillet, déménagement et mariage, l’entrainement a été bon mais pas exactement comme souhaité. Malgré tout j’y allais avec l’ambition de battre mon record de 45minutes et 45 secondes.

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