Juin 20

Les foulées du 12ème 2015 J-1 pronostique

foulees_du_12eme_parcours_2015Les foulées du 12ème 2015 c’est déjà demain.
L’an dernier je n’avais pas pu participer à cette course. Cette année l’objectif étant de participer a un maximum de course non faite l’an dernier je me suis donc inscrit à cette dernière. Bien m’en a pris puisque le parcours est entièrement revu cette année et sera composé de 2 boucles de 5 Km avec une arrivée spectaculaire dans un vélodrome.

Pour reprendre les habitudes de l’an dernier sur le Paris Running Tour, je me lance dans un pronostique sur cette course au profil plutôt plat à première vue. Lire la suite

Juin 09

10km du chateau de Vincennes 2015 – récit

10km du chateau de vincennes 2015 afficheLes 10km du chateau de Vincennes 2015 c’était la 10ème étapes du Paris Running Tour.

Une course que j’ai préparé pendant 6 semaines avec un planning d’entrainement intense, dont l’objectif principal était de passer sous les 41 minutes et 30 secondes. Ce planning était peut être même un peu trop intense; j’y reviendrai dans cet article.

Je n’avais pas pu participer l’an dernier à cette course déjà au programme du Paris Running  Tour; mais cette année j’ai eu la chance de la partager avec 4 amis coureurs/coureuses.
C’est donc avec impatience de courir avec des amis, et d’atteindre l’objectif fixé 6 semaines auparavant, que je me lève ce dimanche matin pour rejoindre le Château de Vincennes. Lire la suite

Mai 31

10Km du 19ème 2015 – récit

10Km_19eme_parcLes 10Km du 19ème 2015, était une course de préparation inscrite dans mon planning de 6 semaines d’entrainement menant à la course du château de Vincennes.

Suite à un petit décalage de planning j’arrive là bas avec un jour de repos précédé de 6 gros entrainements et quelques belles courbatures au passage. Lire la suite

Mai 23

10Km du 19ème 2015 J-1pronostique

10Km 19eme 2015 afficheL’an dernier lors de mon défis sur le Paris Running Tour de faire 10 courses je me prêtais au jeu des pronostiques avant chacune de mes courses. Et bien pour reprendre les bonnes habitudes je vais m’y plier pour ces 10Km du 19ème 2015.

Ayant déjà participé à cette course l’an dernier je sais cette fois à quoi m’en tenir. C’est la course au profil le plus difficile. Une longue montée de plus de 2km à travers le 19ème et le parc des buttes Chaumont.

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Mar 31

Mes prochains objectifs running

objectifs runningLe mois de Mars se termine, sans course mais avec quelques tests d’entrainements, des rendez vous chez le medecin pour remettre le dos et l’épaule en état après les problèmes du mois de février.

Il est temps de parler de mes prochains objectifs running pour les prochaines semaines à venir.  Tout d’abord deux courses du Paris Running Tour et ensuite une nouvelle aventure pour moi, le coaching avec un objectif sur 10Km Lire la suite

Mar 01

Programme mars 2015 Paris Running Tour

paris_running_tourDemandez le programme mars 2014 Paris Running tour!

En mars 2 courses auront lieu. Les foulées du tertre et la solirun. Le problème c’est que les deux courses sont sur le même WE. Une le samedi et une le dimanche. Ce qui à mon sens n’est vraiment pas très malin pour une course au point où la participation à l’une des courses peut être décisive. Lire la suite

Fév 13

Course de la saint valentin – abandon

saint_valentin_flyersLa course de la saint Valentin c’est ce samedi 14 février 2015.
Course organisé dans le cadre de la tolérance et organisée par les Front Runners. Je n’y avais pas participé l’année dernière et cette course était donc cochée dans mon agenda 2015 pour pouvoir parfaire une description de chaque course du Paris Running Tour.

Malheureusement je joue de malchance depuis mon retour du ski début février. Après m’être blessé à l’épaule lors des 10Km du 8ème 2015; dont je ressens encore la douleur; je suis tombé malade vendredi et samedi dernier; pour remettre ça par une angine depuis mercredi et une grosse fatigue.

C’est donc avec un peu de déception que je ne participerais pas à cette course samedi. Lire la suite

Fév 03

2 nouvelles courses au Paris Running Tour

paris_running_tourDepuis Janvier deux nouvelles courses ont fait leurs entrées dans le Paris Running Tour.

Après la disparition des boucles du 17ème pour l’édition 2014 – 2015 prévue initialement en Novembre, voici que La Solirun en mars et les Foulées d’Auteuil en mai font leurs apparitions au programme de cette même édition. Mais ceci n’est pas sans conséquence.

Explication Lire la suite

Fév 02

10Km du 8ème 2015

10Km_8eme_parcourMa première course de l’année 2015 ces 10Km du 8ème 2015 était la course de comparaison par rapport à celle de l’an dernier presque jour pour jour.

En ce 1er février tout ne c’est pas forcément passé comme prévu, l’objectif était de se jauger et de faire quelques tests pour prévoir le planning d’entrainement de l’année à venir.

Parce que pour le coup la préparation c’était pas ça ..

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Jan 04

Les courses Paris Running Tour

paris_running_tourVous souhaitez participer au Paris Running Tour. Mais vous vous demandez à quelles courses participer parmi la dizaine proposée?

Vous ne connaissez pas le profil des courses, leur ambiance, le nombre de participant ou encore leur date? Aller sur chaque page de chaque course est fastidieux? Ne vous inquiétez plus je vous facilite la vie. Lire la suite