Jan 03

Fracture de fatigue

La fracture de fatigue est un mal qui touche énormément de sportifs et pas que des coureurs.

Les raisons et causes de ces dernières sont en général multiples et les signes avant coureur rares. Leurs positions sont aussi variées que vous pouvez avoir d’os ou presque dans le corps humain. A y réfléchir, je ne connais pas encore de fracture de fatigue de la tête.

La représentation mise en avant sur cet article est exagérée (merci Mathilde pour cette illustration), et vous comprendrez pourquoi dans l’article.
Ayant moi même subit ce soucis en 2017 (c’est mieux de savoir de quoi on parle), je vous fais un retour sur mes recherches et comment l’éviter, la soigner et bien plus Lire la suite

Mar 07

Marathon de paris 2017 préparation semaine 8 bilan

mdp_departVoici le bilan de ma semaine 8 de non préparation au marathon de Paris. J’ai un peu de retard sur la rédaction de l’article, car si vous l’avez remarqué il y a quelques changements sur le blog qui en appel beaucoup d’autres.

Pour en revenir au sport, j’ai continué mon protocole de cicatrisation de mon début de fracture de fatigue.
Quelles évolutions cette semaine ? Lire la suite

Fév 27

Marathon de paris 2017 préparation semaine 7 bilan

mdp_departVoici le bilan de ma semaine 7 de non préparation au marathon de Paris. Et depuis 2 semaine pour le coup c’est vraiment le cas. Et ca risque de le rester.

Je continue tranquillement ma reprise pour soigner mon début de fracture de fatigue du pied, mais je ne sais pas vraiment si je progresse comme il faut.

En attendant cet article sera sans doute très court Lire la suite

Fév 19

Marathon de paris 2017 préparation semaine 6 bilan

mdp_departVoici le bilan de ma semaine 6 de non préparation au marathon de Paris 2017. Et pour une non préparation ca va vraiment en devenir une. Vous verrez qu’il est vraiment possible de finir un marathon en étant un minimum sportif tout au long de l’année.

Depuis l’ouverture de mon blog c’est la première fois que j’ai vraiment des doutes sur tout ce que je suis capable de faire. La faute à une soirée de Juin 2016, enfin surtout la faute à pas de chance Lire la suite