Avr 27

Finir un 10Km

10KmVoila vous y êtes, vous vous êtes enfin inscrit avec des amis; ou seul d’ailleurs; à un 10Km. C’est bien mais maintenant il va falloir finir un 10Km.

Ca fait une heure que vous cherchez sur le web des conseils et que dans cette jungle de blogs et sites professionnels vous êtes totalement perdu.

En plus vous n’avez qu’un chrono ou une montre alors calculer la VMA et tout le reste, c’est pas pour vous.
Alors pourquoi mon blog plus qu’un autre? La simplicité des entrainements. Lire la suite