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Semi-Marathon de Boulogne Billancourt

logo-smbbLe 18 Novembre 2018 C’était le semi-marathon de Boulogne Billancourt ou SMBB pour les intimes.

Plusieurs amis y sont inscrits, que ce soit pour leur record ou faire une bonne course.
Moi de mon coté rien de prévu je suis sur ma 7ème semaine de travail de foncier ayant pour but d’atteindre 5 séances par semaine avec une duré moyenne minimum de 1H45 par séance à un rythme cardiaque de 130 à 145 (70% de VMA à peu près).

Du coup quand on me propose un dossard je dis banco, mais comme à mon habitude en mode lièvre autour de 1H40 Lire la suite