Sep 25

Tendinite moyen fessier

moyen_fessierJe souffre depuis plusieurs années d’une tendinite moyen fessier qui part et revient régulièrement.
Comme je le mentionnais dans ma présentation de mes blessures, elle fait partie de ces blessures qui ne sont pas dues à ma pratique sportive.
Cette dernière est due aux compensations résultant de mon déséquilibre provoqué par l’atrophie de mon vaste interne, mais aussi et surtout par un mauvais soin il y a plus de 10ans lors de son apparition.
Comment je vis avec et ce que je fais pour la soigner je vous dis tout dans cette page Lire la suite

Avr 23

Test bluetens electrostimulateur

bluetensJe me suis fait offrir pour mon anniversaire l’électrostimulteur bluetens.
Après 1 an d’utilisation je vous fait un retour sur le test bluetens, que j’ai pu efffectuer.
L’article est en gestation depuis maintenant 6mois, et j’utilise actuellement le bluetens pour ma récupération post marathon de Paris
En 1 an j’ai peu effectuer différents tests sur plusieurs muscles, plusieurs programmes, plusieurs personnes.
Je vous fait donc ici un retour des bons et mauvais coté que j’ai pu expérimenter. Lire la suite

Oct 08

Préparation Diagonale des fous 2017 – Septembre 2016

Carte_Réunion_videChaque mois je ferais un récapitulatif de ma préparation pour mon plus grand défis. La diagonale des fous.

Ce mois de Septembre à été une préparation un peu spéciale. Après mon trail de la Vésubie où je me suis à nouveau cassé un doigt de pied j’ai du me mettre au repos forcé.

Mais le repos en plus d’être obligatoire 3 semaines à minima dans une année n’est pas forcément synonyme d’inactivité Lire la suite