Jan 26

10Km du 14ème 2017 récit

10Km_14eme_parcourVous l’attendiez le voici le récit de mes 10Km du 14ème 2017.
J’ai pris mon temps pour ce CR (compte rendu de course) comme on dit dans le milieu, car c’est mon premier de l’année 2017.
C’est aussi mon premier depuis … Septembre 2016 et celui sur le trail de la Vésubie.
Jamais depuis l’ouverture du blog il ne c’est passé autant de temps entre 2 courses, près de 5mois, une éternité, qui reflète bien ma galère à soigner mon pied et doigt de pied cassé mal diagnostiqué en Juin 2016.
Du coup je voulais prendre mon temps pour ce récit et prendre le recul nécessaire avant écriture Lire la suite

Jan 21

10Km du 14ème 2017 – J-1

10Km_14eme_2017_afficheNous y voila, les 10Km du 14ème 2017 c’est demain.
8 semaines que je vous relate ma « préparation » à cette course sur le blog, que j’ai créé un event Facebook pour partager tout ceci avec vous, et j’espère que vous serez nombreux à venir partager cette course avec moi. Course ne l’oublions pas qui fait partie du Paris Running Tour, pour lequel j’ai aussi beaucoup écrit durant près de 3 ans.

Merci à OMS14 que j’ai un peu harcelé de question ainsi qu’à topChrono lors de la réouverture des inscriptions.
Il est temps à la veille de cette course de faire un bilan de ces 8 semaines passées, de vous donner mes derniers conseils pour le jour J et de se lancer dans un petit jeu de pronostique Lire la suite

Jan 04

Mi-preparation 10Km du 14eme

plan_1Nous y voila. 5 semaines de passées et donc 3 semaines sur 6 de la préparation pour les 10Km du 14ème. Je suis donc à la mi-preparation 10Km du 14eme que je m’étais fixé.

Comme je l’avais écrit, cela allait être une préparation plutôt difficile. Avec l’approche des fêtes tenir un plan d’entrainement n’allait pas être le plus facile. Si on y ajoute une fin de blessure on a un résultat qui contraste. Lire la suite