mai 20

Sécurité routière pub et loi

securité_routiere_fr_suCa faisait longtemps je n’avais pas écrit sur le sujet et pourtant il me tient à coeur.

C’est que jusqu’ici pas grand chose à dire, mais là depuis un mois c’est un peu le grand retour du sujet.

Entre une pub suisse qui va bien plus loin que les pubs françaises sur le sujet, une pub Française qui culpabilise les mauvaises personnes et une loi qui provoque de vifs débats sur les réseaux sociaux, on est bien servi.

Du coup j’en profite pour vous donner mon avis sur ces 3 sujets et faire un lien eux. Lire la suite

mai 14

Semaine entrainement marathon du mont Blanc

mont_blanc_2C’est le premier article depuis la fin du marathon de Paris sur lequel je vais vous parler de ma semaine d’entrainement.

J’ai commencé les choses sérieuses en vu du marathon du mont Blanc, augmentation des durées, s’habituer au sac avec du poids dedans, et stratégie de course. Allez je vous raconte tout ça Lire la suite

mai 13

Born to run, courir façon Tarahumara

born_to_runMes anciens collègues me sachant fan de course à pied et pratiquant assidu m’ont offert; pour mon pot de départ; le livre de Christopher McDougall Born to Run (Né pour courir) préfacé par Kilian Jornet que l’on ne présente plus dans le monde de la course à pied et surtout du trail.

Il ne savait pas à quel point ce livre allait me servir et réveiller en moi de nombreux souvenirs, et surtout; coller quelques semaines plus tard avec l’histoire de l’auteur, et ce qui l’a amené à la poursuite des Tarahumara (ou Raramuri)

Les Tarahumara peuple indien du Mexique n’aurait-il finalement pas raison sur l’appréhension de la course à pied?

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mai 11

La nuit des blogs – participation

nuitdesblogs_logo_2La nuit des blogs est un concours de blogging organisé par le réseau (GES) de mon ancienne école.
Tenant ce blog depuis maintenant plus de 3 ans je me suis dis que c’était une bonne idée d’y participer dans la catégorie sport.

Et j’ai besoin de vous. Dans chaque catégorie il existe un prix du public basé sur les votes.

Aidez moi en votant pour mon blog avant le 4 Juin 2017.
Pour se faire allez à cette adresse
http://lanuitdesblogs.fr/blog/recourir-fr.html

Puis cliquez en bas à droite de la présentation sur « Voter pour ce blog »

La Nuit des Blogs Recourir.frEt ensuite soit vous entrez votre mail, soit vous votez via Facebook.

La Nuit des BlogsJe compte sur vous

Oncle-samEt surtout partagez et partagez sur les réseaux sociaux et autour de vous.

mai 08

Nouvelle trajectoire du blog recourir

blog_v1Voila maintenant plus de 3 ans que je vous raconte mon histoire pour reprendre la course à pied. D’où je viens, mon accident de la route, et la reprise en 2013 avec le challenge du Paris Running Tour.

Avec 2 marathons de bouclés et un 3ème de programmé la reprise est loin derrière moi même si cela me paraît hier. Du coup j’ai décidé de revoir un peu la « ligne éditoriale » du blog et son organisation  Lire la suite

avr 30

Préparer argile verte tout savoir

argile consasseL’argile verte vous connaissez ?
Il se présente de différentes manières, et comme je le mentionne dans un précédent article, j’en ai testé différentes formes pour finalement jeter mon dévolu sur une de ses formes originelle, l’emplâtre à préparer.
J’ai bien fouillé le net mais je n’ai pas trouvé un site regroupant toutes les informations nécessaire pour préparer argile verte correctement.
Je vous propose ici de compiler toutes les informations que j’ai pu trouver et tous mes retours de tests pour bien préparer l’emplâtre d’argile verte.
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avr 29

Argile verte pour soigner les blessures

IMG_20170429_123405On prête beaucoup de vertus à l’argile verte. Les plus connues sont les masques pour la peau, mais il en existe beaucoup d’autres.
Nombres d’études sont en cours sur ses effets, et on ne compte plus les témoignages des personnes l’ayant utilisées avec succès sur internet.
Après qu’un ami m’ait convaincu d’en utiliser, j’ai sauté le pas et me suis dirigé dans une pharmacie pour moi aussi espérer trouver le saint Graal du soins et de l’argile verte pour soigner les blessures.

C’était il y a un an et demi et depuis j’en ai essayé sous plusieurs formes. Je vais partager avec vous mon expérience Lire la suite

avr 23

Test bluetens electrostimulateur

bluetensJe me suis fait offrir pour mon anniversaire l’électrostimulteur bluetens.
Après 1 an d’utilisation je vous fait un retour sur le test bluetens, que j’ai pu efffectuer.
L’article est en gestation depuis maintenant 6mois, et j’utilise actuellement le bluetens pour ma récupération post marathon de Paris
En 1 an j’ai peu effectuer différents tests sur plusieurs muscles, plusieurs programmes, plusieurs personnes.
Je vous fait donc ici un retour des bons et mauvais coté que j’ai pu expérimenter. Lire la suite

avr 19

Statistiques marathon de Paris 2017

chiffreLe marathon de Paris est maintenant terminé, je voulais vous montrer qu’il était possible de le terminer et plutôt bien (Sub 4H), en ayant une activité physique régulière tout au long de l’année (entre 4 et 6H par semaine), sans se taper des « programmes marathon » qui vous rebutent, mais en faisant quand même quelques sorties longue

Après le récit de mon marathon de Paris 2017, il est temps de décortiquer les statistiques marathon que j’ai pu récolter de l’entrainement à l’arrivée. Lire la suite

avr 15

Le marathon de Paris 2017 le jour de mon anniversaire – récit

33814830422_234043a2b3_oMarathon de Paris 2017 J+1. Et voilà le marathon est passé, tout comme une année de plus dans ma vie.

L’objectif initial était de vous montrer qu’en étant un minimum sportif toute l’année il était possible de terminer le marathon de Paris.

J’ai douté avec tous mes pépins physique mais j’y suis arrivé, il est temps de tout vous raconter Lire la suite