Au retour de mon séjour de ski j’ai pris une journée pour aller chez le podologue.
Le podologue à quoi ça sert? Il faut tout d’abord savoir que nous n’avons pas tous les même pieds, enfin les même appuis lorsque l’on court. On note 3 familles; universel, appui bien centré; pronateur, pied qui s’effondre vers l’intérieur; supinateur, appui sur l’extérieur du pied.
Comme vous vous en doutez après 2 courses de 10Km coup sur coup, il était temps de prendre un peu de repos.
Malgré tout repos ne veux pas dire inactivité totale. Et d’ailleurs il ne faut surtout pas.
Et de deux. Et oui, les foulées du 8ème c’était ma deuxième course du paris running tour.
Après le très réussi 10Km du 14ième, je me lançais donc une semaine plus tard dans un nouveau 10Km. Objectif : faire un peu mieux. Mais vais-je y arriver vraiment ? J’ai peur d’avoir mis la barre trop haut lors de la première course.
Vous connaissez la loi de Murphy? Ou loi de l’emmerdement maximum, qui dit « Tout ce qui peut mal tourner, va mal tourner », Et bien depuis samedi fin d’après midi jusqu’à la fin de la course, c’était un peu ça!
Bon, je vous rassure j’ai quand même fini le 10 km et plutôt très bien. On en reparle après.
J-1, j’ai envie de dire enfin, après 6 mois d’entrainement et de multiples rebondissements le défi va commencer.
Marche arrière interdite
Les derniers entrainements avant la première course du paris running sont finis, auront-ils porté leurs fruits?
Ce que je peux dire c’est qu’ils auront été très intenses
Le paris running tour c’est bien, mais dans mon cas c’est 10 courses dans l’année. 10 courses où il faut aller chercher le dossard, la puce, fournir le certificat etc….
Mais grâce à top chrono c’est fini. J’ai donc profité d’une promotion à noel pour prendre la puce topChrono avec le dossard. Fini les allers retours pour récupérer le dossard.
J’ai la chance, dans la salle de sport de mon boulot, d’avoir droit avec l’inscription à un bilan sportif avec un coach.
La fin de l’année arrivant, il y a moins de monde c’est le moment d’en profiter.
Ca fait maintenant près de 6 mois que je m’entraîne pour participer au Paris Running Tour. Aujourd’hui, je me rends sur leur page Facebook car je n’ai pas trouvé de site officiel; j’apprends que le règlement FFA a changé. Les catégories changent au 1er Novembre et, les dates du Paris Running Tour 2013 et 2014 sont modifiées !
Lire la suite
Ce deuxième bilan, 3 mois après mon retour de vacances est très instructif.
Je peux en plus le comparer au premier et enfin voir les progrès accomplis.
En revanche, il met en avant la fragilité de mon genou par moment, et m’obligera sans doute à modifier certains entraînements et faire bien attention, le paris running tour se déroulant sur 1 an.
