Il y a des courses dans ce défis qu’il ne faut pas louper et celle ci était cochée de longue date dans mon agenda.
Montmartre, son sacré coeur, sa place du tertre, ses touristes et surtout sa butte.
Voila le décor de la prochaine étape du Paris Running Tour à laquelle je participe le 22 Mars 2014.
A partir du moment où l’on commence à courir et persévère vient se poser la question du poids.
Pour les hommes le plus souvent il se traduit par une forte prise de graisse au niveau du ventre.
Je vais vous faire part d’une de mes lectures sur ce sujet.
Ca aurait pu être le titre d’une série mais non.
Je ne sais pas si vous avez vu le temps ces derniers temps mais c’est me monde a l’envers. 20° à paris début mars. Exceptionnel.
A temps exceptionnel entrainement modifié.
Je suis à mi-parcours de 8semaines d’entrainement avant les 10km des foulées du tertre.
Cela fait aussi maintenant 6mois que je m’entraine sérieusement il fallait voir ce que j’étais capable d’encaisser, et par la même tester mes nouvelles semelles après le podologue.
J’ai donc effectué 5 entrainements à suivre entre le samedi 22 février et mercredi 26 février.
Au retour de mon séjour de ski j’ai pris une journée pour aller chez le podologue.
Le podologue à quoi ça sert? Il faut tout d’abord savoir que nous n’avons pas tous les même pieds, enfin les même appuis lorsque l’on court. On note 3 familles; universel, appui bien centré; pronateur, pied qui s’effondre vers l’intérieur; supinateur, appui sur l’extérieur du pied.
Comme vous vous en doutez après 2 courses de 10Km coup sur coup, il était temps de prendre un peu de repos.
Malgré tout repos ne veux pas dire inactivité totale. Et d’ailleurs il ne faut surtout pas.
Et de deux. Et oui, les foulées du 8ème c’était ma deuxième course du paris running tour.
Après le très réussi 10Km du 14ième, je me lançais donc une semaine plus tard dans un nouveau 10Km. Objectif : faire un peu mieux. Mais vais-je y arriver vraiment ? J’ai peur d’avoir mis la barre trop haut lors de la première course.
Vous connaissez la loi de Murphy? Ou loi de l’emmerdement maximum, qui dit « Tout ce qui peut mal tourner, va mal tourner », Et bien depuis samedi fin d’après midi jusqu’à la fin de la course, c’était un peu ça!
Bon, je vous rassure j’ai quand même fini le 10 km et plutôt très bien. On en reparle après.
J-1, j’ai envie de dire enfin, après 6 mois d’entrainement et de multiples rebondissements le défi va commencer.
Marche arrière interdite
Les derniers entrainements avant la première course du paris running sont finis, auront-ils porté leurs fruits?
Ce que je peux dire c’est qu’ils auront été très intenses
