avr 11

Levez le pied

chaussee_glissanteLa sécurité routière belge a décidé de frapper un grand coup. Ce qui donne un buzz sur internet en ce moment.

Je vous invite à découvrir cette vidéo sans plus attendre.

On oublie vite à quel point ceux qui restent souffrent du départ des autres. Alors si vous ne pensez pas à vous, pensez à votre famille et vos proches.

 

avr 06

Pasta Running Party – Runnosphere

runnosphereQuand vous commencez à écrire un blog et vous renseignez sur ce qui existe autour de la course à pied, un nouveau monde s’ouvre à vous.

Vous découvrez une multitude de blog, tous ayant leur spécialité, vous vous demandez comment sont ces gens, et un jour vous tombez, ou on vous parle de la Runnosphere.

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mar 29

10Km du tertre – Montmartre

montmartreDans ce défis les 10Km du tertre est une épreuve à part. Celle avec le plus de dénivelé, celle avec le plus beau panorama, et sans doute la plus dure.

Mais dans l’écriture de ce blog, elle restera à part aussi car je ne croyais pas que la réalité de la vie me rattraperait si vite, et frapperait proche de moi.
Et c’est avec une certaine émotion que je voudrais rendre hommage à cette personne.

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mar 02

5 jours d’entrainement

athlétismeJe suis à mi-parcours de 8semaines d’entrainement avant les 10km des foulées du tertre.

Cela fait aussi maintenant 6mois que je m’entraine sérieusement il fallait voir ce que j’étais capable d’encaisser, et par la même tester mes nouvelles semelles après le podologue.

J’ai donc effectué 5 entrainements à suivre entre le samedi 22 février et mercredi 26 février.

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fév 22

RDV podologue

podologueAu retour de mon séjour de ski j’ai pris une journée pour aller chez le podologue.

Le podologue à quoi ça sert? Il faut tout d’abord savoir que nous n’avons pas tous les même pieds, enfin les même appuis lorsque l’on court. On note 3 familles; universel, appui bien centré; pronateur, pied qui s’effondre vers l’intérieur; supinateur, appui sur l’extérieur du pied.

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