Le marathon de Paris est maintenant dans moins de 2 semaines, vous en avez terminé avec les entrainements les plus difficiles, et pourtant beaucoup de choses vont se jouer durant ces deux dernières semaines.
Pour éviter de vous prendre les pieds dans le tapis durant ces deux dernières semaines je vais vous donner ici conseils et astuces avant le marathon Lire la suite
Après mon entretien avec Grégory, handiRunner au mois de Février, que je vous invite à voir si vous ne l’avez pas vu, ce mois ci je continue avec un autre personne inspirante dans sa pratique sportive.
C’est du coté de la Frette-sur-seine dans le Val d’Oise que Jérémy m’a recu, par un super beau temps pour vous parler d’un temps révolu pour lui, sont obésité. Lire la suite
Ce week end je participais à mon tout premier semi marathon officiel ! Si si je te jure je n’avais jamais fait de semi avant.
Pour cette grande première je n’ai pas fait dans l’original puisque je suis allé me fondre dans la foule des quelques 45000 participants du semi marathon de Paris 2018.
Je vais vous conter l’histoire d’un semi marathon durant le quel tout ce qui pouvait à peu près mal se passer c’est mal passé.
Faut dire j’avais bien préparer le terrain en commençant par la récupération d’un dossard de dernière minute Lire la suite
Beaucoup vont participer ce WE au Semi Marathon de Paris. Et parmi tous les participants beaucoup vont intégrer cette course comme un passage obligé dans la préparation du Marathon de Paris. D’ailleurs cela vous concerne peut être.
Et bien dans la plus part des cas ce sera la fausse bonne idée voir même une erreur Lire la suite
Au mois de janvier au travers d’une vidéo je vous parlais de mon projet de vous présenter chaque mois une personne inspirante dans sa pratique sportive.
Pour le mois de Février, j’ai eu la chance de rencontrer Grégory, HandiRunner, amputé de la jambe droite, qui a eu la sympathie de s’assoir sur le canapé pour répondre à mes questions
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L’an dernier j’ai couru le marathon de Paris le jour de mon anniversaire. Un passage obligé pour un amoureux de la course à pied vivant à Paris. Et aussi pour la réalisation d’un rêve de gosse.
Dans mon aventure j’ai été aidé sur près de 15Km par un ami qui a décidé de faire l’aventure cette année, objectif moins de 3H45.
Mais cette année le marathon à lieu aussi le jour de l’anniversaire de ma soeur qui a décidé de faire comme moi avec 6 ans d’avance pour le coup.
J’ai donc décidé de les aider tout les deux dans leur challenge et je m’y prépare Lire la suite
Dans chaque plan d’entrainement que vous trouvez sur internet vous aurez au moins une séance de fractionnés.
Bon vous savez ce que je pense de ces séances, on ne va revenir dessus. Mais aujourd’hui avec le niveau que j’ai atteint il m’en faut un minimum.
Dans ma préparation pour mon 3ème marathon de Paris, j’ai 3 de ces séances, la première étant un 4X1000.
Si vous avez un peu suivi la météo, à Paris c’est le bordel et en ce Lundi mon emploi du temps est un peu chargé.
Le Lundi est habituellement ma journée salle à Neoness le midi.
Et je me suis posé cette question :
Et si je faisais un fractionné sur tapis?
Après une année 2017 riche en émotion.
Jamais je n’aurais pensé finir une course comme la SaintéLyon dès 2017.
Durant cette course je me suis vu rêver, prendre du plaisir, être comme un gamin, mais jamais, hormis au départ je n’ai douté la terminer.
Alors pour ceux qui doute, cette année je vais proposer un projet vidéo autour de personnes inspirantes sportivement parlant Lire la suite
La fin de l’année 2017 approche, j’ai effectué mon dernier run en extérieur ce mercredi avec la Team Adidas Runners Odéon chez nos copains de République, il est temps de regarder dans le rétroviseur pour faire une Retrospective running 2017.
Si vous me suivez sur Instagram, je vous ai proposé avant noël une photo représentant le mieux chaque mois de l’année.
Bien sur il n’y a pas eu que ces photos, ou que ces évènements. Il m’a été parfois difficile de choisir.
Avec plus de liberté sur le blog je vous propose de revenir sur cette année 2017 Lire la suite
Lundi 6 Novembre 10h32, j’apprends que je suis l’heureux élu avec RunsebRun pour un dossard de la SaintéLyon offert par i-run.
Première réaction : « Géniallllll »
Deuxième réaction : « AHHHH c’est dans moins d’un mois »
Après quelques vérifications d’usages pour l’organisation, lieu, heure, prix billet de train (vive la carte WE), j’ai bien sur tout de suite choisi la version 72Km, 1900D+, mais en serais-je capable?
Heureusement je revenais juste de Marseille Cassis, et j’avais ajouté au programme la veille le trail des Châtaignes (32Km).
Le repos n’était donc pas pour tout de suite, et je m’élancerais pour cette dernière course 2017 dans mon plus grand défis Lire la suite
