Le Dictionnaire du Running façon recourir.fr

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Il existe bien le dictionnaire du ptit Larousse ou bien celui du gros Robert contenant leur milliers de mots et de définitions, mais quid d’un bon dictionnaire du Running ?
Parceque je ne sais pas vous, mais quand je vais sur certains sites je me sens un peu perdu. Entre les termes techniques et les inventions des marketeurs on s’y perd.
Je vous propose un petit Dico pour vous aider dans cette jungle

Dictionnaire du Running

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Il y a 5 noms dans ce répertoire commençant par la lettre F.
Fartlek
Ancêtre du Fractionné d'origine suédoise. Ici vous courrez en groupe sous l'impulsion d'un meneur.

FC
pour Fréquence Cardiaque. Nombre de battement par minute du coeur

FCM
Pour Fréquence Cardiaque Maximale. Beaucoup de plan d'entrainement se base sur cette mesure. Il vous faudra pour cela posséder un cardio fréquence mètre.

FFA
Pour Fédération Française d'Athlétisme (Ouais je sais on le voit surtout dans des articles polémiques)

fractionné
Ce sont des séances durant lesquelles vous travaillerez votre VMA et FCM 😉 Bon je vous ai perdu. En gros vous allez courir rapidement voire très rapidement sur des distances très courtes avec des intervalles de repos afin d'améliorer votre vitesse et votre résistance cardiaque.

Si vous souhaitez ajouter certains mots n’hésitez pas à le mettre en commentaire ou à passer par la page de contact.
Je me ferais une joie d’ajouter ces mots au dictionnaire du Running façon recourir.fr.

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