Mon bilan de mes entrainements de Novembre 2016 dans l’optique de participer à la diagonale des fous 2017.
Ce mois ci est marqué par « espérons le » le chemin de reprise réel de l’entrainement. Avec l’arrêt de près de 2 mois, j’ai forcément régressé, j’ai donc déjà au moins 3-4mois de retard sur le planning.
Qu’en a t-il été sur ce mois de Novembre. Lire la suite
Bon Ok, on est déjà le 9 Novembre et je vous fais un retour de mon entrainement du mois d’Octobre.
Je suis en retard mais j’étais à un mariage pendant 1 semaine à l’étranger depuis le 30 Octobre. Enfin si tu suis ma page Facebook tu dois le savoir avec ma belle video en bord de plage … hop hop là c’est de l’entrainement du mois de Novembre. Parlons de celui du mois d’Octobre. Lire la suite
Chaque mois je ferais un récapitulatif de ma préparation pour mon plus grand défis. La diagonale des fous.
Ce mois de Septembre à été une préparation un peu spéciale. Après mon trail de la Vésubie où je me suis à nouveau cassé un doigt de pied j’ai du me mettre au repos forcé.
Mais le repos en plus d’être obligatoire 3 semaines à minima dans une année n’est pas forcément synonyme d’inactivité Lire la suite
Après la déception, les regrets, la frustration mais aussi la fierté d’avoir participé à ma première épreuve de trail il est grand temps de passer à la partie apprentissage.
Le trail c’est pas une course de running comme les autres. Vous partez en semi autonomie sac sur le dos avec boisson et nourriture sur des chemins de montagne plus ou moins escarpé, avec du dénivelé en veux tu en voila.
Il faut donc gérer son stock de nourriture de boisson, son sac et tous les gadget hightech que vous emmènerez. Et bien pour ma première j’ai fait pas mal d’erreur.
Par où commencer? Lire la suite
Il y a des rc plus difficiles que d’autres à rédiger. Comme il y a des courses plus difficiles que d’autres. Des passages dans la vie un peu plus délicats à passer. Des moments difficiles j’en ai bien sur connu, l’accident entre autre, des moments délicats aussi, la reprise de la course et la remise à plat de tous les acquis. J’ai voulu écrire ce blog pour montrer que malgré tout, tout ou presque pouvait être possible.
Je vous ai raconté de nombreuses premières, premier 10km, premier 10km sous les 55, puis 50, puis 45, puis proche des 40. Premier 20km, premier marathon, premier kilomètre vertical. Beaucoup de réussites, mais parfois des demis défaites, puis on se relève. Du coup je pouvais peut être paraitre loin de certains d’entre vous qui pouvaient ne pas y arriver. Je ne cessais de rappeler que 80% était dans la tête. Aujourd’hui j’ai peut être été rappelé par tout ceci, par mes convictions et par ce petit % de chance qui m’a manqué et la suffisance qui jusque là me réussissait éhontément.
C’est une première, voir une double première que je vais vous raconter aujourd’hui sur ce récit du trail de la Vésubie près de Nice Lire la suite
Dans mon objectif de la diagonale des fous 2017 il faut que j’ai 85 points pour pouvoir y participer.
C’est dans cette optique que j’ai choisi le trail de la Vésubie (55Km et 3500D+) pour les obtenir et aussi participer à mon premier grand trail.
Le grand jour est presque arrivé, J-2, c’est déjà demain Lire la suite
Mon premier mois de préparation à la diagonale des fous a été assez limité. Entre la reprise après la ponction du kyste, mon orteille fracturé et les vacances ce sera un peu léger.
Maintenant on est encore loin de la course mais une échéance arrive à grand pas, le trail de la Vésubie. Lire la suite
Depuis le premier Aout j’ai commencé ma préparation pour la diagonale des fous 2017.
Nous ne sommes plus dans des distances marathon (42,195Km) mais dans l’ultra trail (>140Km et ~10000D+). Pour pouvoir faire cette course il faudra me préparer, il est hors de question de faire comme pour mon premier marathon. Une revue des éléments nécessaire et indispensable pour courir la diagonale des fous s’impose Lire la suite
Voilà un moment que j’en parle et le billet se faisait attendre. Depuis le 1er aout je me suis lancé dans mon plus gros challenge jamais vécu. Une aventure à lui tout seul, et une folie d’après certains amis. Mais sachez tout d’abord que je ne suis pas fou mais que tout sera préparé.
Avez vous reconnu cette petite ile Française ?
La réunion ? Oui c’est bien ça. Je me lance le défis de préparer et de terminer la diagonale des fous alias le grand raid de la réunion. 160Km de course et 10 000 mètres de dénivelé en moyenne